オーブン不使用、レンジで簡単！オートミールを使って、マグカップで簡単アップルパイ風！

オーブン不使用、レンジで簡単！オートミールを使って、マグカップで簡単アップルパイ風！

オートミールを粉状にした、オートフラワーをベースに、簡単アップルパイ風デザートを作ります。
レンジで温めるだけで、簡単にヘルシースイーツが完成！

＜材料＞
お好きなミルク　大さじ1
メープルシロップ　小さじ1と小さじ1/2
オートフラワー（オートミールを粉状にしたもの）20g
ベーキングパウダー　小さじ1/2
バニラエッセンス少々（オプション）
シナモン少々
リンゴ半分

＜作り方＞
１）ミルク、メープルシロップ小さじ１、オートフラワー、ベーキングパウダー、バニラエッセンスを混ぜます
２）リンゴは皮をとって、小さくカット
３）カットしたリンゴをマグカップにしれて、シナモン少々、メープルシロップ小さじ1/2を混ぜて、600Wのレンジで2分加熱
４）途中1分くらいたったら、一度混ぜます
５）柔らかくなって、果汁が出てきたリンゴに、オートミールの生地をのせます
６）シナモンシュガーをトッピングして、600Wのレンジでさらに1分加熱したら完成

#オートミールレシピ