【材料2つ・低糖質】ふんわりとろける口どけ😍濃厚チョコレートムース✨

【材料2つ・低糖質】ふんわりとろける口どけ😍濃厚チョコレートムース✨

なんと〜！チョコレートと卵だけで、とっても簡単にチョコレートムースが作れちゃいます♪🤣 チョコが濃くってめちゃ旨😍💕
しゅわ〜と！とろける口どけが、たまらなくおいしい〜🤗💓大事にちびちび食べたい！そんなチョコレートムースです✨
少量でも大満足♪コーヒーのお供にピッタリ💕​良かったらお試しくださいね🤗
今回メレンゲ作りにセリアで購入した、ふわふわエッグメーカーを使いました〜👍ホイッパーを上下に動かすだけで、メレンゲがあっという間に作れちゃいますよ😙♪めっちゃ便利でおすすめ〜👍

＼おすすめポイント／
・ハイカカオチョコレート使用で、1個あたり糖質を3.2g、エネルギーを81kcalに抑えました💕糖質制限中の方にもおすすめ〜✨
・しゅわ〜っと！とろける口どけがクセになるおいしさ🥰
・材料2つだけなので、とっても気楽に作れちゃいます♪

1個分ののざっくりカロリーとPFC（糖質量）
【エネルギー】…81.3kcal 【糖質】…3.2g
【タンパク質】…3g 　 【脂質】…5.7g

【材料　3つ分】
・チョコレート効果カカオ72%…6個（30g）
・卵 　　　　　　　　　　 …1個
・お好みでココアパウダー　　…適量

【作り方】
1. 耐熱ボウルにチョコレートを半分に割って入れる。600Wのレンジで50秒加熱して混ぜて溶かす。※溶けきらないときは、10秒ずつ追加熱してね！
2. 卵を卵黄と卵白に分けて、1に卵黄を入れて混ぜる。
3. 卵白を泡立ててメレンゲを作り、2に少し入れてなじませる。残りのメレンゲを3回に分けて入れ、泡をつぶさないようにさっくり混ぜる。
4. 器に入れて、冷蔵庫で3時間くらい冷やす。お好みでココアパウダーを振る。

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