【朝食に食べたい】オートミールの太白グラノーラ
調理時間 50分
◆材料 10食分（1食 50g ）
A オートミール 300g
A アーモンド (無塩) 60g
A メープルシロップ 100g
A 太白胡麻油 大さじ4
ドライフルーツミックス 100g
ヨーグルト お好み
◆作り方
1.下準備
アーモンドは刻んでおく。オーブンを180℃に予熱にし、天板にクッキングシートを敷く。
2.ボウルにAの材料を入れてよく混ぜ合わせる。
3.②を天板に広げて、180℃のオーブンで30分焼く。（焦げない様に注意する）
4.粗熱を取り、ドライフルーツミックスを加え、混ぜ合わせる。
5.お好みでヨーグルトにかけて頂く。
ワンポイント！
太白胡麻油で素材の味が引き立つ、優しい手作りグラノーラ。
そのままでももちろん、ヨーグルトや牛乳などと一緒に食べてもおいしいです！
249kcal 塩分0ｇ ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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