※食べ過ぎ注意※自分史上いっちゃん美味いオートミールケーキできた。

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💪🐷こてぃんのつぶやき
バナナがとろっとろでもはやクリーム！！
これはバナナ100%のクリームですね！？？？

このオートミールのロールケーキは
満足感も腹持ちも全てがパーフェクト◎
ぜひ食べてみてーーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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【材料】
オートミール：30g
水：60g
卵：1個
ラカント：20g
バニラエッセンス：少々

バナナ：1本
ヨーグルト：1/2個

【カロリー】約347kcal
【たんぱく質】約17.7g
【脂質】約8.0g
【糖質】約49.3g

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂

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