【糖質3.8g】【低糖質ダイエット】【混ぜて焼くだけ】低糖質バナナパウンドケーキ/栄養成分も発表します★
ふんわり優しいバナナのパウンドケーキ
おからパウダーを使ってグルテンフリー♪
しっとりふんわり美味しい低糖質バナナパウンドケーキを作りました♪
糖質は１カット３．８ｇ！！
おから感なしで栄養たっぷりバナナケーキで
幸せなティータイムがお楽しみいただけます❤
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
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低糖質バナナパウンドケーキ
0:00 オープニング＆材料
0:18 低糖質バナナパウンドケーキを作るよ
5:54 完成でーす！
6:07 栄養成分発表★
6:22 食べてみるよ♪
7:42 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質バナナパウンドケーキの材料]
ココナッツオイル ４０ｇ おからパウダー ４０ｇ
ラカントＳ ５０ｇ アーモンドパウダー ５０ｇ
卵 ２個 ベーキングパウダー ５ｇ
豆乳 １００ｇ バナナ ８０ｇ(１，２本)
※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わりますので調整しながら入れてください
※焼き時間はオーブンもメーカーや種類によって変わりますので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
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#栄養士romi#おからパウダー#低糖質スイーツ
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8件のコメント
ずっしり食べ応えのありそうな🍌バナナパウンドケーキの、カロリーや糖質の低さに愕きました😳
安心して、頂けそうです😊👍 嬉しい❤️
romiさん❣️お疲れさまです🙋🏻♀️
バナナケーキ美味しくて大～〜好きです😍
昔は小麦粉で、次はもっと健康的に米粉で作ってました。今は、さらに健康的におから&アーモンドパウダーとココナッツオイルで身体に嬉しい美味しいバナナケーキが食べられる〜〜しあわせ〜〜🤤👍👍👍
さつまいもケーキ作りましたよー👍
オートミールとさつまいもの持つ素材の美味しさ引き立って美味しかったです～😋
美味しそう♪
低糖質なレシピはたくさんあるのですが、低脂質の物を探しています。何か良いもの教えて下さーい😆
身のしまったどっしり感、食事の代わりにもなりますね！おから忍者、隠れて笑っているようですね！ありがとうございました！m(_ _)m💓💓
限りなくあるバナナけケーキレシピの中、低糖質に大喜び👍
もう、次々の嬉しいレシピに追い付けず、急いで前回のスイートポテトを食べ尽くして(笑)、さっそく❗
ほんとーに美味しくて、しかも糖質3.8g(^ー^)ありがたすぎます‼️💕
バナナの風味たっぷりで全くおから感なし❗
またまたリピートレシピ増えて、嬉しい悲鳴です😂
ありがとうございました😘
早速、作りました♡
癖のない優しいお味で美味しかったです。
ナッツ好きの私としては、次回はクルミも入れて作りたいと思います♡
こんにちは😃
コメント失礼します。
ココナッツオイルの代わりにバターやオリーブオイルの使用可能でしょうか？
上の子は…ナッツアレルギーがあります。
下の子には、今日のおやつに作りました。とても喜んでくれます♪
主さんのおかげで…体重増加が無くなり助かります。
いつも有り難うございました😊🍀
朝ごはんに食べるオートミールのバナナケーキをほぼ毎日作っています。ベストな配合の素材ですね！
こちら炊飯器でも作れますか？