罪悪感なし「抹茶チーズケーキ」 #ヘルシースイーツ #ダイエット #shorts #youtubeshorts Chocolaty Sweets Recipes スイーツレシピ チョコ系スイーツ チョコ系スイーツレシピ チョコ系レシピ 材料3つ鬼ラクなチョコテリーヌ混ぜて焼くだけ簡単
@ami_healthy_sweets on 2023.05.18 11:56 【栄養成分/全量】カロリー：190kcalタンパク質：20g脂質：6g糖質：5.8g 【材料】 ・卵 1個・ギリシャヨーグルト(オイコス、パルテノ等) 100g程・ラカント 20g・おからパウダー(微粉) 5g・抹茶パウダー 8g 【作り方】①材料全て加えて混ぜる②クッキングシートを敷いた型に流す③レンジ600w2分加熱
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【栄養成分/全量】
カロリー：190kcal
タンパク質：20g
脂質：6g
糖質：5.8g
【材料】 ・卵 1個
・ギリシャヨーグルト(オイコス、パルテノ等) 100g程
・ラカント 20g
・おからパウダー(微粉) 5g
・抹茶パウダー 8g
【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②クッキングシートを敷いた型に流す
③レンジ600w2分加熱