栄養たっぷり♡かぼちゃの種でオートミールクッキー🍪#米粉お菓子教室 #米粉パン教室 #米粉スイーツ #簡単おやつ #グルテンフリー #米粉のおやつ #子どものおやつ #グルテンフリーお菓子

皆さんかぼちゃの種ってどうしてますか？？
まさか捨てちゃってたりしないですよね？！|ू･ω･` )

パンプキンプリンではかぼちゃをたっぷり使うので🎃
お子様のおやつにもとってもおすすめなのですが🍮

かぼちゃの種にもミネラルやビタミンなど栄養がた～っぷり！！

ママにも嬉しい抗酸化作用もあるらしいですよ🤭💞

外側のカラは固いので、中だけのほうが食べやすいけど
私はカラをむくのが面倒なので
カラのままブレンダーやフープロで細かくして、オートミールクッキーを作ることが多いです🍪

ワタはスープやお味噌汁、お料理に使うことも多いけど
一緒にクッキーに混ぜても♪

甘味はお砂糖でもメープルシロップでも
ドライデーツを一緒に細かくするのもおすすめです♡

オートミールとお塩にお好みでちょっと米粉をたしても♪

ナッツ類やチョコチップ、ドライフルーツなどお好きな具を混ぜ込んで、天板にのせてオーブンで焼くだけ♪

めちゃめちゃ手軽に作れるので、ぜひかぼちゃの種も捨てずに活用してみて下さいね😉

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【12月スケジュール】
ランチ会で大好評✨クリスマス限定🎄
3種のレシピ付き♡米粉シュトレン🎄
12月17日(日) 10:00～12:00
12月24日(日) 14:00～16:00

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