黒ごま蒸しパン🧁-14kg痩せたダイエットレシピ #Shorts
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3件のコメント
ローソンで売っている黒ごま蒸しパンが大好きで、
自分でも作ってみたい！！と思って、もち麦粉の代わりにおからパウダーを使って作りました🧁✨
ローソンの美味しさには敵いませんが、
おからで作った割には、とても美味しく感じました🤤
２つ食べたら、しっかりお腹も満たされました🧁🧁🤍
腹持ちも良かったので大満足です🥰💯
☑︎材料（カップ４個分🧁）
・おからパウダー 20g
・アーモンドプードル 20g
・黒すりごま 27g
・ラカント 大さじ１
・無調整豆乳 80g
・たまご １個
・クリームチーズ 25g
・ベーキングパウダー 3g
⏰電子レンジの温め時間は、
・500wで4分50秒
・600wで4分‼︎
ぜひ作ってみてください🧸❤︎
ほんとかなやんさんの動画に何度救われたことか…🥺これからもお勉強させていただきます💕大好きです!
おから蒸しパンカロリーどれくらいなんだろ……
カロリー気にしすぎるのもなぁと思いつつ、気になってしまう😌