【オートミール】アーモンドチョコバーの作り方｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜グルテンフリー｜ヴィーガンレシピ
今日はオートミールで作る簡単アーモンドチョコバーの作り方を紹介します！！
この間紹介したチョコバーにすごく似ているんですが、
ナッツの量がさらに多くて、ザクザクでしっとりした美味しいレシピなので
是非作ってみて下さい！！！！！！
ミクサーもオーブンも使わなくても作れます！
バター・乳製品・砂糖・小麦を使っていないので、とてもヘルシーです♡
グルテンフリーをやっている方にも食べれるレシピです！
おやつに是非作ってみて下さい！
好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!
【レシピ】
✴︎デーツ １カップ
✴︎ココナッツオイル 大さじ３−５
✴︎ナッツバター １/２カップ
✴︎アーモンド １カップ
✴︎シロップ 大さじ１
✴︎バニラエキス 小さじ２
✴︎塩 少々
✴︎オーツ １/２カップ
＜チョコ＞
✴︎ココナッツオイル 大さじ１
✴︎ナッツバター 大さじ１
✴︎シロップ 大さじ１
✴︎チョコ ４５グラム
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★オートミールクッキー
★ヘルシーオートミールクッキー
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
★グラノーラバー
★オートミールパンケーキ
★オートミールチョコバー
★オートミールバナナケーキ
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡
質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
気軽に質問をして下さい♡
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【インタビュー記事】
https://kirabody.com/yoga-instructor-…
【Music】
Epidemic sound
25件のコメント
ミキサーなくても作れるの助かります💕モモさんの声落ち着くので、よく寝る前にYouTube流させてもらってます🤣
amazing
やばい！これ絶対好きだ!!
作って食べてみたい〜!!!!😖💕
間食をmomoさんのおやつにしてからお腹が空くことの罪悪感が減ったし、食べる事が楽しいです🥳❤︎作るのが追いついてないけど必ず作ります！笑
これは絶対美味しいやつですね😍❗️
作りたい、食べたい❤️
momoさんのレシピ、作ってみたいものが多くて追いつきません（笑）🍫
今回も素敵レシピ感謝です🙏✨
ほんとうに美味しそう✨デーツ買わなきゃ！
デーツってなんですか？
どこで買えますか？
なるべく手軽に買いたい
momoさんの動画いつも楽しく拝見しています！！
なかなかお家から出られなくて、たくさん時間のあるこの時期に、ヘルシーに食べられるおやつ、ぜひ作ってみようと思います^_^
ほんとにmomoさんみたいなお腹になりたいーーー😂いつも美味しそうなご飯食べてらっしゃるのにそのスタイルは羨ましすぎます、、
今までmomoさんのレシピもう作りまくってます！😍
ブリスボールとか、紹介するのはどうですか？？簡単すぎるからだめかな笑
Watching your videos has become part of my daily routine haha 💖
美味しそう😍momoさんのレシピ魅力的過ぎてすぐ食べたいです✨
毎回とても作りたくなります オーツやデーツなど…今まで使い方すら分からずにいましたがmomoさんのYouTube見てから材料を買い集めています！いつも楽しみにしています！
ミキサーの無い僕には、とても有難い気遣いでした。
やっぱ運動しないと痩せないんですかね？すごい体重になっててびっくりしました。気を付けてたつもりなのに…
デーツの代わりになるものは、ありますか。デーツの役割も合わせて教えてください。🐶
本当に素敵！食べる事作る事にワクワクしてくる動画でした！料理下手な自分ですが、挑戦してみます！ありがとうございます❤️
お菓子作り苦手だけど作ってみました！！ﾃﾞｰﾂがないのでプルーンで代用して、ナッツバターがないのでアーモンドクリームとピーナッツペーストで代用して、ナッツ入れまくって、ミキサーがぶっ壊れそうになりながらなんとか真似して作った！そしたらすごく美味しく出来ました！！！初めて美味しく出来ました！嬉しい😆ありがとうございました😊
ヒヨコ豆&チョコを組み合わせたオヤツの作り方も知りたいです(^.^)
参考にします👍😃
保存は常に冷凍庫でしょうか？常温にしておくと良くないですか？
子供向けにもレシピ作ってほしいです~
初めまして。オートミールのレシピを検索していて見つけました。
レシピの1カップは200ccのカップでしょうか？
作りましたー 😃
美味しすぎて、子供達と取り合い、2日持ちませんでした😅
食べ過ぎた😋
ココナッツオイルが苦手なのですが、代用にお勧めなオイルはありますか⁉️