Ukiの週末ダイエットおやつ【バナナオートミールクッキー】 #ダイエットおやつ #太らないおやつ #オートミール

🍐Uki の週末ダイエットおやつ

【バナナオートミールクッキー】
①バナナ 1本をマッシャーやフォークなどでよく潰す。
②オートミール 50gを加え、バナナと馴染ませるようによく混ぜる。
③クッキングシートの上に、6mm以下の厚さになるように成形する。
④170度に予熱したオーブンを160度に下げて、25分焼いたら完成。

286kcal （全量）
┊Protein 🪿7.8
┊Fat 🧈 3
┊Carbohydrate 🌾 57

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👩🏻‍🍳材料2つですぐできる簡単クッキーです🍪パッと食べられるし、手も汚れないので学校や職場に持って行くおやつにもなりますよ☁️

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初めまして🐩
Uki（うき）といいます！
週末にダイエットおやつを作っている20代会社員です。

ヘルシーかつご褒美になるようなおやつを目指して発信します👩🏻‍🍳