ダイエット中に食べたい「濃厚抹茶ケーキ」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #shorts

＼抹茶ショートケーキ／
ワンホール食べきれないくらいボリューム満点！
ずっしり抹茶が濃厚で幸せになれるケーキです♡
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【栄養成分/全量】
カロリー：250kcal
タンパク質：22g
脂質：14g
糖質：4.1g
　
【材料】 ⁡
★絹豆腐　150g
★ラカント　25〜30g
★抹茶パウダー　10g
・卵　1個
・おからパウダー(微粉)　15g
・ベイキングパウダー　4g

【作り方】
①★の材料全て加えて混ぜる
②60g取り分けておく
③①に残りの材料を全て加え混ぜる
④クッキングシートを敷いた型に流し
　レンジ600w3分30秒加熱
⑤粗熱が取れたら②のクリームを塗って冷やす
※お好みでトッピングしてください！