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5件のコメント
卵とプロテインとオイコスとオートミールでタンパク質40くらいあるんじゃない？
あとはちみつあってもいいかもね
せっかくヨーグルトあるし
PFCしりたいです！
エクスプロージョンのプロテイン良いですよね〜
いいね👍
タンパク質大事ですね。
まぁ 取りすぎは良くないけど