【朝昼晩太らない食生活に密着】オートミールレシピ本出来上がりました！！｜グルテンフリー・白砂糖・乳製品不使用｜ラザニア・レンズ豆ごはん｜１日の食事｜ドイツ生活
【新しいオートミールレシピ本のリンクはこちらです⬇︎】
https://cookingwithmomo.com/shop/
本のトラブルはcookingwithmomo.ebook@gmail.com へメールを送って頂けたら対応します♡
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【新しいラジオチャンネル⬇︎⬇︎】
https://voicy.jp/channel/1663
【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】
https://www.youtube.com/channel/UCFH1xvO6S_5HQXOYk9BIRWA
＜レンズ豆ごはんの作り方＞
油 大さじ２
玉ねぎ １個
にんにく ５片
すりおろし生姜 小さじ１
トマト ４個
トマトペースト 大さじ１.５
パプリカパウダー 小さじ２
赤レンズ豆 １.５カップくらい
野菜ブロス ３−４カップくらい
塩胡椒 適量
ごはん 適量
＊トッピング
パセリ、チリパウダー など
➀油をポットに入れ、玉ねぎ、にんにく、生姜を炒める。（２−３分）
②切ったトマトを加え混ぜる。（５分）
③トマトペーストとパプリカパウダーを加え混ぜる。（１分）
④赤レンズ豆と野菜ブロスを加えて混ぜる。
➄沸騰したら弱火にして２０−３０分煮る。
⑥塩胡椒で味付けしてごはんにのせる！！
32件のコメント
いつもわたしのモチベーションです！久しぶりに拝見できてうれしいです😊
私の友達！本当においしそう。 あなたは料理がとても上手ですね。 それはいいレシピですね。 わあ、いい情報 😍❤️
ももさんお久しぶりです嬉しいです！
ももさんご結婚と、Ebook2冊目おめでとうございます。久しぶりにももさんの動画の中で最も好きなwhat l ate todayが見れて嬉しいです。
食事の方が前から気になっていましたのでEbook1を購入させて戴きました😋明日からご飯作りが楽しみです🍉🍎🍌🥗。学校も頑張ってください。
ご結婚おめでとうございます！本も二冊目、早速買いましたよ～😊丁度レンズ豆が余っているので、レンズ豆ご飯も作ってみようかと思います♪
やっぱりMOMOさんのWhat I ate in a day観ると、野菜モリモリ自炊欲が湧くので、更新とても有り難いです…！e-bookも買いました:)美味しそうなレシピばかりなので落ち着いたら作ってみようと思います。学生も始まり忙しいと思いますが、頑張ってください🧘♀️
お久しぶりですー！うれしい！
スイカ🍉('-' 🍉 )待ってました
カロリーを追跡していますか？☺️
更新ありがとうございます！
久しぶりのモモさんの動画嬉しすぎます🥰
どれも本当に美味しそう😋
レンズ豆ごはん今度作ってみたいです☺️💕
✨御結婚されたんですね✨
💖おめでとうございます💖
久々の動画嬉しいです！
ももさん！待ってました😆😆😆
Is there a translation mode for English ?
お久しぶりです！
今日も美味しそうです🌷
初めてコメントします🥰
最近モモさんのYouTubeにハマり、野菜タップリのご飯やグラノーラバー(今も食べながらコメントしてます😂)の美味しさに感動してヨガやvoicyも生活に取り入れさせてもらっています🍑❤️
グラノーラレシピ本も購入しました🤘🏻
ご結婚されたとの事で思わずコメントしてしまいました！おめでとうございます㊗️🎉🎈
モモさんのライフスタイルや考え方とっても大好きで、YouTubeを見ているととっても癒されています🌿
二児のママなので産後ヨガや、添い寝や抱っこで身体がバキバキなので深く呼吸が出来てリラックスできるおすすめのポーズがあればまたシェアして頂けると嬉しいです🌷
いつもナイスな提案を沢山ありがとうございます！これからも応援しています！大好き❣️！
ももさんがお母さんだったら料理が美味しくて激太りしそう
momoさんの動画の雰囲気がだいすきです💕スイーツ作るの楽しみです😬❤️
momoさんの動画アップ嬉しいです❣️私も、momoさんが美味しそうな料理が羨ましくて、野菜や豆中心の食事が好きになりました😆毎日の料理の参考にさせて頂きます🙏
momoさん〜！！！！
更新ずーーーーーっと待ってました😭✨✨
出版おめでとうございます。
買いたいと思います！赤レンズ豆のごはんも美味しそうで作りたいです、赤レンズ豆は煮て柔らかくしてから入れるんですか？それとも洗ったあとすぐに入れるんですか？
オートミールのbowlがスイカみたいでSo Cuuuute♡♡
ドイツで買いましたか？日本で売ってるか探してみます‼🤣
ご結構おめでとうございます😭💓👏🎉🎉💓momoさんのクッキング動画もヨガ筋トレ動画も大好きで毎日参考にさせてもらっています❤︎これからも動画楽しみにしてます！お体に気をつけてください❤︎
Young lady is stunning and impressed me as a very nice person.
お弁当作りで困ってるので、momoちゃんが旦那さんに作ってるお弁当1週間分くらいぜひ紹介して貰えたら嬉しいです🥰
おはようございます😃いつも更新楽しみにしてます！今日もいつものルーティーンでモモさんのヨガで1日をスタートしてます✨
YouTubeでパワーヨガを更新してほしいです❤️
Momoさん、ご結婚おめでとうございます🎉❤️お料理上手で羨ましいー❤️
久々のYouTube嬉しい🧡
きゅうりの大きさびっくりしました🥒😳笑
MOMOさん、結婚おめでとう😆❤❤
これからも、ヨガにお料理に楽しみにしています🤗🤗✨
Momo さん、お久しぶりです♪♪
ご結婚おめでとうございます㊗️🍾🎊
見るだけで幸せになれちゃう！！！
ラザニア、ずっと作りたいと思っていたのでレシピ公開してくださると嬉しいです…🙇🏽♀️🔥🔥
こんなにサラッと結婚報告してるYouTuber初めて見た。やっぱりmomoさん大好き😭💓
お久しぶりです！やっぱり桃さんの声癒されます！旦那さん幸せものですね！ご結婚おめでとうございます🎉