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@pussy-cat.doll4649 on 2024.07.18 03:58 確かに通常の豚玉なら豚バラを使うけどお肉使いたい場合脂質の低い部位を選ぶと良いかもですね。シーフードミックスは低脂質高蛋白だから肉使用なかったのかもですがチーズめ脂質はあるのでマヨネーズ使うときに調整するとかフライパンに敷く油の量も調整する必要がある。まぁトータル１日でのバランスで調整すれば脂質オーバーにならないけれど糖質は脂肪燃焼するガソリンの役割をするのであとの２食は炭水化物補給しないと代謝上がらないです。
27件のコメント
10キロ落とすのに6年もかけるんか
先生！海鮮はお肉に含まれますか！
こんな風に固まらなかったです🥲
不健康
6年間お肉を食べないで10キロ痩せたくはないな
違うやり方で痩せたいわ😂
肉食べないと筋肉量少なくなりそう
まあそれは置いておいて、普通に美味しそう
肉は食べないのにチーズは入れるんだ。
そりゃ否定的なコメント増えるよな、肉が太る。みたいなアホな言い方してたら
お肉食べてても4ヶ月で15キロ痩せました。
確かに通常の豚玉なら豚バラを使うけどお肉使いたい場合脂質の低い部位を選ぶと良いかもですね。シーフードミックスは低脂質高蛋白だから肉使用なかったのかもですがチーズめ脂質はあるのでマヨネーズ使うときに調整するとかフライパンに敷く油の量も調整する必要がある。
まぁトータル１日でのバランスで調整すれば脂質オーバーにならないけれど糖質は脂肪燃焼するガソリンの役割をするのであとの２食は炭水化物補給しないと代謝上がらないです。
ふつうにお肉嫌いなので
ありがたいレシピ🙌💓
頭悪そう、勉強できるとかではなく。
痩せるには肉食べようよ！体の内部から綺麗にならないとさ
片栗粉ってなんで入れるの？繋ぎのためやったら卵でもいい？
全然固まらないしひっくり返せないあせ😅
非常に残念です
肉嫌いなので、助かります。
肉なしダイエットは間違ってるけど、美味しそう♥
何事も適度が大事ですね😊
これにエビをいれて作りました！
もんじゃみたいでめちゃくちゃハマった！！
痩せるよね？痩せるよね？信じてます
お肉が太る原因なの…？
肉なしで？ささみぐらい、いいでしょう。
❤❤❤❤❤❤❤
肉NGチーズOK？
キャベツ120ｇ
豆腐150ｇ
昆布だし小さじ2分の1
片栗粉大さじ2
海鮮ミックス30ｇ
チーズお好み
豚バラ肉お好み
豆腐って 絹ですか？木綿？
配信ありがとうございます。
おいしそうですね。
お豆腐があるので
明日やってみます。😊
配信ありがとうございます。
こどもの頃から
お肉が体質的に
食べれないので
うれしいレシピです。😊