これ全部食べてもOK「至高の痩せチョコケーキ」爆誕 #shorts

これ全部食べてもOK「至高の痩せチョコケーキ」爆誕 #shorts

今回はダイエット中でも食べられる「米粉のチョコケーキ」つくっちゃいました！🍫

全部食べても249kcal！
罪悪感なく、チョコケーキが食べられるなんて幸せ🤤

ぜひ、お試しください！

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 249kcal
☑︎ タンパク質:11g
☑︎ 脂質: 9.1g
☑︎ 炭水化物: 31g

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【材料🛒】

☑︎ たまご:1個
☑︎ アーモンドミルク:50ml
☑︎ ラカント:25g
☑︎ 米粉:30g
☑︎ ココアパウダー:15g
☑︎ 粉糖:少々

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【作り方🍴】

❶
ボウルに「たまご」「アーモンドミルク」を入れて、混ぜる

❷
「米粉」「ラカント」「ココアパウダー」を加えて、さらに混ぜる。

❸
耐熱容器に生地を入れる。

❹
電子レンジ（600w）で、3分加熱。

❺
粉糖をまぶして、完成！

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#ダイエット #ダイエットおやつ #食べて痩せる