餃子の皮で簡単！トマトとしらすの一口キッシュ【きちんとキッチンbydaiei】

餃子の皮で簡単！トマトとしらすの一口キッシュ【きちんとキッチンbydaiei】

餃子の皮で簡単！トマトとしらすの一口キッシュ

【参考】
1人当たり単価 97円(調味料除く)
1人当たりカロリー 142kcal
所要時間 10分

【材料…2名分】
餃子の皮…6枚

ミニトマト…6個

しらす…20g

★卵…1個

★牛乳…50cc

★塩…適量

★こしょう…適量

★粉チーズ…小さじ1

★パセリ…適量

アルミカップ…6個

【手順】
1. ボウルに★の材料を入れ、混ぜ合わせる。

2. ミニトマトは半分に切る。

3. アルミカップに餃子の皮を入れて形を整え、1を注ぐ。

4.ミニトマト、しらすを入れ、オーブントースターで5分焼く。

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