【お豆腐ガトーショコラ】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
お豆腐ガトーショコラ

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈

・豆腐…150g
・卵…1個
・高カカオチョコ…50g
・ココアパウダー…10g
・てんさい糖…10g

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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈

①チョコレートをレンチン600w1分(500w50秒)ほど溶けるまで温める
②豆腐をキッチンペーパーに包み600w20秒(500w30秒)ほど
③チョコに豆腐を濾していれ、残りの材料を加えてよく混ぜる
④型に流してレンチン600w2分(500w2分20秒)
⑤冷蔵庫でよく冷やしたら完成

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：424kcal
たんぱく質：22.2g
脂質：33.5g
糖質：28.6g
食物繊維：10.6g
食塩相当量：0.3g

参考程度に♡
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