作っても作っても足りない甘辛チキンスティック #鶏むね肉 #ワンパンレシピ
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Nadia @さくらいゆか
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タレ作りまでフライパン完結可能！
甘辛だれの照りチキンスティック📔
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-レシピ-
-材料- 目安10本分
・鶏むね皮なし 2枚（約550g）
・塩/胡椒 各少々
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・油 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・みりん/醤油 各大さじ1
-栄養価-
エネルギー 891kcal
たんぱく質 131.6g
脂質 27.4g
糖質 30.2g
食物繊維 1.1g
▫️代用/ちょい足し食材
・鶏むね肉→ささみ
・七味やブラックペッパーを足しても
お惣菜コーナーに必ずあるあの味です☺️
よかったらぜひお試しください。
Instagram、Nadiaもよろしくお願い致します。
41件のコメント
作ってみました！！
胡椒が苦手なので柚子胡椒にしてみました！
鶏胸肉なのにプリップリでレタスとマヨネーズでマックの照り焼きバーガーの味に近くなりました！
お弁当🍱いいね✌️
夕飯にもいいしね!?
青ジソ巻いてもいいかもね!。?
作ってみる😘
作りましたよ！！！
めっちゃ美味しい！！！
しかも！ちょ～簡単！！！
足りない〜もっと食べたい😂
次は倍で作ります🙌✨
ワンパンand美味しそう
高いけどハサミ買った👍️
辛要素は？
死ぬほど焦げた
めちゃ美味しかったけど、テフロンハゲ気味の人はちゃんと油敷いてから焼がなきゃダメですね…
鶏むね肉じゃなくて、鳥ささみでもいけますか？
これが本当のワンパン料理
鶏笹身肉を、フライパンで、片栗粉、調味料を混ぜ合わせて、しかも、経済的‼️🎵😋。お弁当、おつまみ、ご飯のおかずにも合いそうだなあ🎵😋‼️。
フライパン一つで出来る料理だから
洗い物がすくないから楽になりますね
作って見ますありがとうございました
うまそう
これ、薄切りの鶏でしたらパリパリになってまた違う食感で美味しかったです、美味しくて大喜びされました❤ありがとうございます！
こうやって色んな人が知恵を貸してくれるから本当助かる。トレーニーより。
洗いもの最小限でええやん！
みんな思う事いっしょやんな🤭
胸肉2枚
酒、塩コショウ揉み込み
片栗粉大さじ２
油大さじ１
中火で炒め周りが白くなってきたら裏返し
砂糖大さじ二分の一
醤油大さじ１
みりん大さじ１
ゴマ
甘辛の辛の要素がないのは気のせい？
同棲してる彼氏のお弁当、冷蔵庫の中がほぼ空で冷凍の鶏ムネしか無くてどうしよーって思って検索したらこちらが出てきたので早速作って入れてみました！✨
帰ってきてから何回も美味しかった〜って伝えてくれました(> <⸝⸝)💓
朝弱いので楽チンなのも助かりました✨リピします！
ありがとうございます…！✨
フライパンの中でタレ作っちゃうの鱗から目ん玉こぼれるくらいビックリだけど合理的ですね!真似させて頂きます‼︎
めちゃくちゃ美味しかったです！！
料理苦手でも楽できて美味しくなるの最高すぎる
早速作りました！
とても美味しかったです！
ありがとうございます😊
素晴らしいです。真似したら、簡単だし、美味しかったー
凄く簡単でいいわ〜💕
めちゃ 美味しかったです。晩御飯と 明日の お弁当のおかずに しま～す（笑）😂
おいしかったー！！！鶏むね肉がプルプルだった❤
油を入れて、温まってないのに、肉を焼くと、片栗粉と砂糖が鍋底にくっつきましたよ 失敗しました!
コチュジャンちょい混ぜしてケチャップも少々入れたらトッポギもどきのできあがり
👍🏼 simple and easy to cook, looks good 😋!! Will try to cook this dish someday 😄
ハチミツいれたらもっと美味しかったです！
薄力粉でも？大丈夫ですか？
お昼なにしよーって迷ってる時に簡単で動画も短くてわかりやすくて、しかも美味しい！！最高でした✨
鶏胸肉ちぎっても美味しそう😊ありがとうございます
柔らかそうですね。作ってみます。
美味しかったです！リビします。
めちゃくちゃ美味しかったです。
私はこのレシピにネギと大根の千切りを加えて味を見ながら調味料を調節いたしました。
今までいろんな胸肉料理をしましたがこのレシピが一番美味しかったです。
確かにお弁当にも最適だと思いました。
これだよね、毎日ご飯作る主婦が求めてるレシピはさ
ワンパンで完結するところが、ほんとにいい‼️🎉
切る方向も柔らかさのポイントなのかな〜？
お料理いつも参考にしてます！
主婦行45年、参りました。恐れ入りました🙇