TRAIL MIX COOKIES (VEGAN ,GF) | トレイルミックスクッキー (オートミール 簡単ヘルシー食物繊維たっぷり ヴィーガン グルテンフリー 白砂糖不使用) 字幕あり
Hello there, My name is SAKI. I’m from Japan and currently living in Vancouver Canada.
I spend most of my time in the kitchen to create YUMMY and HEALTHY recipes that nourish your body, mind and soul. I would like to encourage you to cook healthy food at home more often.I truly believe that what you eat affects on your mood, behave, motivation and …everything !!
Most of my recipes are Gluten and Refined Sugar Free, some are Low-Carb, Vegan.
I hope you Enjoy the videos and recipes. Thank you!
みなさんこんにちは、SAKIです！
現在カナダのバンクーバーに住んでいます。
体に優しい食材でレシピを考えてシェアしています。
ほとんどのレシピはグルテンフリー 、白砂糖フリーで低糖質やヴィーガンレシピもあります:)
日本語字幕もあるのでぜひ作ってみて下さい！
INGREDIENTS 15 cookies
Oat flour 90g
Rolled oats 50g
Almond flour 40g
Pumpkin seeds 20g
Sunflower seeds 20g
Sliced almonds 20g
Shredded coconut 10g
Black sesame seeds 10g
Chia seeds 10g
Raisins 40g
Baking powder 1/2 teaspoon
Baking Soda 1/4 teaspoon
Salt 1/8 teaspoon
Coconut sugar 20g
Maple syrup 20g
Coconut oil 50g
Soy milk 50g
Vanilla extract 1 teaspoon
Bake at 170℃(340℉) 12-14 mins
＊材料 クッキー15個分
粉末オートミール 90g
ロールドオーツ 50g
アーモンド プードル 40g
かぼちゃの種 20g
ひまわりの種 20g
スライスアーモンド 20g
ココナッツシュレッド 10g
黒ごま 10g
チアシード 10g
レーズン 40g
ベーキングパウダー 小1/2
重曹 小1/4 (なければベーキングパウダー小1いれる)
塩 小1/8
ココナッツシュガー 20g
メープルシロップ 20g
ココナッツオイル 50g
豆乳又はアーモンド ミルク(なければ水でもok) 50g
バニラエクストラクト 小1
170℃に予熱したオーブンで12-14分焼く
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/saki_1120/?hl=ja
Music: www.bensound.com