【ダイエット】栄養士がカロリーなど栄養成分発表します！/オートミールで濃厚チーズクラッカー【グルテンフリー】【オートミール】
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本日はオートミールを使ってチーズクラッカーを作ります♪
気になるカロリー、タンパク質、糖質、食物繊維など栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
[オートミールでチーズクラッカーの材料]
オートミール １００ｇ
ラカントＳ ２０ｇ
塩 少々
粉チーズ １５ｇ
オイル ２０ｇ
アーモンドミルク ３０ｇ
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《使用している私の愛用品》
※ラカントＳ
https://amzn.to/3j9Kb7P
※オートミール
https://amzn.to/3aG3xgT
※オイル(無味無臭の太白胡麻油使用)
https://amzn.to/320rSKy
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＃ダイエット＃グルテンフリー＃オートミール
＃糖質オフ＃簡単
＃ヘルシースイーツ＃腸活＃ＡＳＭＲ
13件のコメント
こんにちは♪
遊びに来ました😊
低カロリーで美味しそうな
チーズクラッカーですね😍👏💕
コメント有難うございました📝
ポチ👍して帰ります🌷
美味しそう🎵
こんにちは😊
ヘルシーで美味しそうですね😍
ビール🍺にピッタリ合いそう💖
余熱がおわりました。って言われると焦りませんか👀💦
私はいつも慌ててしまいます😂
罪悪感の無いおやつ‼️最高です🤩👍
低糖質ダイエットをされている方に限らず、みんなにおススメしたい1品ですね！！
グッドです(^_-)-☆
オートミール美味しそう(๑╹ω╹๑ )
オートミールにハマってる親に教えてあげようっと笑
オートミールでこんなに美味しそうな濃厚チーズクラッカーができるのですね(#^.^#)健康的でとってもいいです👍１４
これはチーズ好きにはたまらないですね💕
ワインも合いそう🍷
romiさん、チーズのクッキー大好きなので、これは嬉しです🌈✨
ヘルシーで安心して食べられますね😊M💕
初めまして！
ヘルシーで美味しそうなクッキーですね😍
チャンネル登録させていただきました。これからも楽しみにしています❣️
私もスペインの家庭料理や食生活など紹介していますので、よかったら遊びにきてください❤️
チーズのクラッカー大好きです✨
オートミール探してみます✨
美味しそう(^^)オートミールで安心して食べれますね( ^ω^ )チャンネル登録しました^ ^また遊びに行きます( ^ω^ )
チーズ好きです❤️
ザクザクなかんじがいいですね‼️
美味しそう😍