【タンパク質42g!!】筋肉パンケーキ。ダイエット中でも食べれます！ Oatmeal pancakes recipes オートミールパンケーキ オートミールパンケーキレシピ ダイエットオートミールパンケーキ ダイエット中のおやつに パンケーキレシピ
20件のコメント
一度に吸収できるタンパク質はせいぜい30gなので無駄
作りたいけど金がねえ
ぺらっぺらやん
これをケーキと呼んでいいのか……
卵もチキらずにキャッチしろ
脂質多いな
カロリーとかはどんな感じですか？
カロリーけっこうある🤣
ミキサー買うかな♪
俺らの場合はハチミツかけすぎるから意味無い。
ベーキングパウダー入れた方が美味しそう
文句言ってる奴しか居ないの何？
タンパク質含有量は約32.9%かぁ
意外とええやん(๑•̀ㅂ•́)و✧
油引いて焼いてますか？
veganなひ無理やなあ 涙
めも
牛乳100ml
オーツ45g
バナナ1本
卵1個
プロテイン1杯
なお脂質50グラム
なかやまくんに君に似てる
声が良すぎる
ホットケーキミックスの代わりにプロテインってのが脳筋すぎて好き