【小麦粉なし】レンジで簡単！オートミールかぼちゃ蒸しパン #shorts
＜材料＞
・かぼちゃ 80〜100g
◎オートミール 30g
◎塩 0.5g
◎調整豆乳 30g
◎オリゴ糖 25g
・卵 1個
・ベーキングパウダー 2g
※オートミール：日食 オートミール プレミアムピュア オートミール(クイックオーツ)を使用
＜作り方＞
①かぼちゃを一口大に切り、皮を切り落とす
②耐熱ボウルにかぼちゃを入れて、ラップをする
③レンジで600W3分加熱する
④加熱中に、タッパーに◎の材料(オートミール、塩、オリゴ糖、調整豆乳)を加えて、よく混ぜる
⑤5分ほどおいて、ふやかす
⑥加熱後、フォークやマッシャー等でかぼちゃを潰す
⑦潰したかぼちゃを⑤に入れて、混ぜる
⑧卵を加えて、全体を混ぜる
⑨ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑩蓋をずらしておく
⑪レンジで600W2分30秒加熱する
⑫粗熱をとる
⑬タッパーから取り出す
⑭お好みの大きさに切る
☆〜完成〜☆
#レンジで簡単 #かぼちゃレシピ #オートミール
1件のコメント
作りましたー😊まさにかぼちゃの蒸しパン‼️
優しい甘さで美味しくいただきむした🩷
毎日配信すごいですね！
あっ、美味しそう、作りたい！と思ってもなかなかできず、配信に追いついていけません😂
短時間で簡単なものばかりですので、
できるだけつくっていきたいと思います😍