［糖質オフダイエット？］材料はバナナと卵だけ！簡単パンケーキ
［糖質オフダイエット？］材料はバナナと卵だけ？パンケーキ
ダイエット中だけどパンケーキが食べたい！
甘いものが食べたーい！
そんなときにおすすめのパンケーキがこちら
なんとバナナと卵だけでできているんです！
砂糖も粉も使わないのでダイエット中のおやつにおすすめです
作り方もめっちゃ簡単なのでぜひ作ってみてください♪
材料（１人前）
バナナ 120g（よく熟れたもの）
卵 1個
作り方
バナナの皮を剥き、ボウルに入れてフォークでしっかり潰します
卵を割り入れ、さらによく混ぜます
フライパンを熱します
（油を使うときはオリーブオイルがおすすめ）
生地を流し入れます
片面が焼けたら、もう片面も焼き色がつくまで焼きます
お皿に盛り付けて出来上がりです
お好みでフルーツや蜂蜜を盛り付けてください
#糖質オフ
#バナナケーキ
#パンケーキ
@sunshinechannel.
31件のコメント
バナナパンケーキ🥞食べてないなぁ
レンジではだめかな？
孫のオヤツにいい！
お家ステキ❣️
焦げやすいのは卵のせいですね
バナナと卵だけなら、簡単に出来そうですね👍
作って食べて見ますね💕
ありがとうございました🥰
材料2つは手軽でいいなぁ
フライパンでは難しいですかね⁉️🤔
こんばんは(❁´◡`❁)
バナナのブツブツ残っていても大丈夫ですか❓
簡単に出来そう(✿◠‿◠)
最近、バナナにはまってるので今度作ってみます😊
今！子供と一緒にダイエット中なので😋さっそく試してみます🙋
［糖質オフダイエット？］材料はバナナと卵だけ？パンケーキ
ダイエット中だけどパンケーキが食べたい！
簡単で美味しそうですね✨✨✨💕💕😋
ひとみさん 今👀てます ΡΜ10時14分に 🌙😃❗こんばんはー。 ちょ―~ 簡単ですね 🤣 ﾊﾞﾅﾅ 卵は 常に 🐜ます 明日 朝に 作ります😄 今回は ﾎｲｯﾌﾟ 🈚で ｼﾞｬﾑ で 代用です 後日 又！ 友達に 買って もらいます😂 ひとみさんは 食べるの 好きですよね 😃😄😋 いつも 美味しく 食べてます 動画 😃🎵楽しみです。
面白いパンケーキですね⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
ひとみちゃんやん😄
今度、居酒屋に飲みに行こうばい。
いつが、よかね⁉️😃⁉️
先生おはようございます🤗いよいよ担当当日が来ました🤗色々ありますが😰選手そして参加者の皆さんの為精一杯頑張って来ます🤗
おもしろーい！！
試してみたくなりました♪
バナナと卵ならあるのですぐにできるかなぁ
面白い作り方ですね！
先生、すごいアイディア！！
おいしいのかなぁ
ダイエット中だから試してみたい！
食べてみたい！
おはようございます😊私も食べたいな♥
簡単にできていいですね
おはようございます。とっても素敵でお綺麗ですね。ヘルシーなパンケーキは簡単に出来て美味しいそうですね。食べたいな。家にバナナと卵があるので作ってみようかな。昔から普通のパンケーキを焼くのが得意なので。
いつもすいませんまた うるさいおっさんです先生ホットケーキミックスは入れないんですねどうでしょうか
こんばんは。
美味しそう😁
糖質オフは助かります。
真似してみますね。
バナナと卵とは驚きです
すごい！！すぐできちゃうね
こんばんは～
えっ、パンケーキなのに小麦粉を使わない～？！
…
でも出来上がりはパンケーキっぽくておいしそうですね(^^)
糖質制限したい時にちょうど良さそうです