【朝昼晩太らない食生活に密着】ガパオレシピ｜自家製アイス｜オートミールレシピ本｜グルテンフリー・白砂糖・乳製品不使用｜１日の食事｜ドイツ生活
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＜ガパオ作り方＞
油 大さじ１−２
大豆ミート 150g
お好みの野菜 お好みの量
（にんにく、玉ねぎ、小葱、パプリカ、サヤインゲンなど。。。）
ごはん ２人前
ライト醤油 小さじ2 https://amzn.to/2Tle0Kh
ダーク醤油 大さじ1/2-1 https://amzn.to/3vlSkeP
自家製ナンプラー 小さじ1 https://cookingwithmomo.com/shop/
ココナッツシュガー 小さじ2-3
バジル お好みの量
唐辛子 お好みの量
＊トッピング
フライドオニオン、ライム、きゅうりなど
➀油をフライパンに入れ、大豆ミートと野菜を炒める。
②ライト醤油、ダーク醤油、ナンプラー、ココナッツシュガー を加えて味付けする。
③火を消してバジルを加えて混ぜる。
④ごはんに盛ったら出来上がり！！
12件のコメント
youtube更新再開嬉しいです！🥺
見てるだけで健康的になった気分になるし自炊したくなります！🥰
レシピ本2つセットで買いました!
早速作ったミーゴレンが家族に好評で、買ってよかったな〜と思ってます🥰
これから暑くなるのでスムージーも試してみます🤤
Oatmeal recipesの方も、写真がとっても綺麗で、何を作ろうかと眺めるのが楽しいです🙈💕
これからも応援してます！
ももさんが普段食べているお米は日本のお米ですか？どんな種類のお米でどんな風に炊いているのか気になりました😊
レシピ本のガパオライスを作りました🤍絶妙な調味料の加減が本当に美味しく、また明日作ります🤍
ももさんの影響でバイタミックスがすごく欲しいです！ももさんのバイタミックスは何という種類のものか分かりますか？💦
プレッツェル大好きです🥨
それと、レシピ本欲しい、。
減塩とか、グルテンフリー多かったら買いたいなぁー😍
ギリシャのニンニクってだけで美味しそうです🧄笑
パッションフルーツ昨日食べました🤍美味しいですよね🤭🤭
これからも動画楽しみにしています😍
りんごとバナナの細かくする切り方、初めて見た！！
レシピ本かいました！！作るのが楽しみです❤️
Momoさんはクイックオーツもロールドオーツも、両方アリサンのものを使われていますか？😊
レシピ本購入しました！
ピーナッツバターとか買い足して、少しずつ挑戦していきたいと思います。楽しみです。