【スーパー購入品】普段スーパーで買うのはこれ!健康的にダイエットしたい主婦の日常購入品【イオン】

みんなイオン参考になったかな?😆
食事でも健康意識していこー!!!!

🧡週一以上食べてる爆速健康ワンパンご飯の作り方!

🧡正しく確実に痩せる食事の授業

🧡高タンパクで火も油も使わない夏料理

【オリジナル宅トレブランドmariness】

公式オンラインサイト
https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie

マリネスプロテインがお得に買える!宅トレ応援コース♪
https://protein.mariness.jp/lp?u=03p2csnsyt

公式Instagram
https://instagram.com/mariness_official

公式Twitter

公式LINE
https://page.line.me/?accountId=015ehaza

Amazon
https://onl.bz/DBqKGs8

楽天
https://www.rakuten.co.jp/mariness/

Yahoo!ショッピング
https://shopping.geocities.jp/mariness/?sc_i=shp_pc_store-item_strh

Qoo10
https://www.qoo10.jp/shop/mariness
_________________________
【無料宅トレプログラムmariness program】

オフィシャルサイト
https://program.mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie
登録不要・無料のフィットネスプログラムサイトです🌱
目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています✨
_________________________
【部位別・レベル別の再生リスト】

✅脚・お腹・お尻中心トレーニング

✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング

✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想

✅中・上級者向けトレーニング

✅初心者向けトレーニング

✅15分以上のトレーニング

✅5〜15分トレーニング

✅5分以下のトレーニング

_________________________
【まりなの日常ちゃんねる】
https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA

【Marina Fitness(English Subtitle/英訳)】
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw

【MARINESS Programチャンネル 】
https://www.youtube.com/channel/UCGHCBkbxoU9qEsgqSVo3EmQ
_________________________
【竹脇まりな SNS】
Instagram
https://www.instagram.com/takemari1219/

Twitter

TikTok

@takemari1219

【 ダーウィン SNS】
Twitter

instagram
https://www.instagram.com/darwin.takewaki?igsh=MWNzYXE2aG5xOXBpaA==

【マリネスファミリーSNS】

💓プロダンサーIG
https://instagram.com/ig_aijirotanaka?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💙筋肉系YouTuber/フィジーク選手なーすけ
https://www.youtube.com/@UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w
💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💚ヨガインストラクターれみ
https://www.instagram.com/remi21/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
_________________________
📔書籍「やせるダンス」が発売中!

_________________________
お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
_________________________
📮ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
_________________________
♫音源提供♫
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
Star Music
https://starmusic.co.jp/music/
Artlist
https://artlist.io/jp
※動画によっては使用していない場合があります。
_________________________
【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
_________________________
#ダイエット #筋トレ #マリネス #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな

38件のコメント

  1. 栄養素のことを交えて話してくれるので、勉強になるし、買い物が楽しくなりますね😊

  2. まりなさ〜ん!早速『梅しそささみ焼き』を買って食べてみました〜!とってもあっさりして美味しかったです😋

    是非!未だ食べていらしゃらない方、食べてみてくださいね✋(あと…ブルーベリーも買ってみました☺️👍👍👍)

    まりなさん!いつもためになる貴重なお買い物情報をありがとうございます🙇

    頼りにしています🤗

  3. すっごくありがたい動画でした😊トップバリューみたいなプライベートブランドはなんとなく避けてたんですが買ってみたいと思いました😅コストコ購入品もぜひあげて下さい🎉

  4. ダイエットから離れてマリナ先生ご無沙汰だったんですが、ダイエットしたくなってマリナ先生の所戻ってきました❤相変わらず綺麗でかわいい、先生を観ると明るい🔆気持ちになります。🅿️キロ痩せられたらいいなー😊

  5. 玄米黒酢、だしパック、塩麹まねっこしました😊ありがたい情報ありがとうございます🙏

  6. まりな先生に出会って、ダイエットの概念、食事の概念、そして精神的なメンタルの保ち方や自分をヨシヨシすることの大切さなど本当に学ぶことが多くて感謝してもしきれないです!もっとはやくまりな先生に出会いたかったーーー!と叫んでいます😌これからも応援しています!そしてわたしもがんばりまーす!

  7. 玄米黒酢常備してるのでなんとなく嬉しくなりました(笑)
    もずくにかけたりして使ってます☺️

  8. ざっくりの栄養素知識でほぼフィーリングで買い物してたけど、食材はよく買うものばかりだし、食べ方とかも自分がやってることがちゃんと理にかなってると確認できて自信になりました!だしとか黒酢とか調味料系は無頓着だったので、参考にして買い物楽しみたいです。
    コストコ編も見たいので待っています!

  9. コストコ購入品もとっても気になります…!!よろしければぜひ今度紹介してください🥰

  10. まりなさん、日に日に素敵になられてますよね🥹💕
    眼福、、、感謝です😍

    応援してます❤

  11. とても参考になりました!
    購入した商品の栄養素や効果も教えて頂けたので、今度買ってみようって思えるのでありがたいです☺️
    またスーパー購入動画やってほしいです!

  12. 胸肉😊🎉以前紹介していただいてから常備しています‼️弁当にも最適🍙いつも参考になる情報ありがとうございます🎉
    梅しそ✨探してみようっと✨

  13. いつも拝見しています
    甜菜糖のハチミツをつかっているのですが甜菜糖のハチミツにもオリゴ糖入っているのでしょうか?
    パッケージにはオリゴ糖と書いてあります

  14. 料理以前に買うものは参考になります❤料理真似したいのに、あっ!この材料ない〰️ってなるのを防げそう😄

  15. 体調を崩して気分も落ち込んで、やっと戻りつつあります。まりなさんの動画は本当にモチベーション上がるし、何より元気がもらえます。いつも優しさ受け取ってます。ありがとうございます😊

  16. 아름다운여인이여 아름다운방송 참감사합니다 💔 💟 🍒 ♥️ 💘 😂 💔 💟 🍒 ♥️ 💘 😂 💔 💟 🍒 ♥️ 💘 😂

  17. まりなさん
    こんにちは😃
    最近きのこも値上がりして来てて
    買ってないです。
    トップバリューが近くにありません。近くのスーパーでも良いですか?😊

  18. バナナは毎日食べています。
    近くのドンキホーテには
    マリネスプロテインが
    売ってないです😂
    他のプロテインでも良いですか?

  19. まりなさん😊❤
    コストコの購入品ものすっごい興味あります!!
    お忙しいと思いますが楽しみにしております😊❤

  20. コストコ購入品気になります!合わせて購入した食材の使用方法も紹介してくれたら参考になります!

  21. ニチレイさんの胸カラはよく利用してます!梅ササミ、今日見つけてさっそく食しました。美味しい!!!
    これはいいものを教えていただきました!

Leave A Reply