【オートミール】超簡単ミニチョコカップ｜オーブン・ミキサー不使用｜材料６つ｜ヴィーガンレシピ
今日はオートミールで作る超簡単チョコカップの作り方を紹介します！！
ナッツ、オーブン、ミキサーも使わない、
混ぜて凍らせる簡単なレシピなので是非試してみて下さい♡
バター・乳製品・砂糖・小麦を使っていないので、とてもヘルシーです♡
グルテンフリーをやっている方にも食べれるレシピです！
おやつに是非作ってみて下さい！
ナッツアレルギーではない方は、
好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!
【自家製チョコの作り方⬇︎】
【レシピ】
✴︎オーツ麦 １/３カップ https://amzn.to/2MYFDSK
✴︎メープルシロップ １/３カップ https://amzn.to/2N4LsOF
✴︎ココナッツオイル 小さじ２ https://amzn.to/2YIyawN
✴︎白ごまペースト １/４カップ https://amzn.to/3d73ASk
✴︎塩 少々
✴︎バニラエキス 小さじ１
✴︎ダークチョコレート ７０グラム
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★オートミールクッキー
★ヘルシーオートミールクッキー
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
★グラノーラバー
★オートミールパンケーキ
★オートミールチョコバー
★オートミールバナナケーキ
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡
質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
気軽に質問をして下さい♡
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【インタビュー記事】
https://kirabody.com/yoga-instructor-…
【Music】
Epidemic sound
22件のコメント
ごまペーストおやつにも合うんですね🤯🤯パウンド型でチョコレートバーとかにしちゃうと崩れやすくなっちゃいますか🤔🤔？
うちオーブンもミキサーもないから嬉しい🥺甘いものを無性に食べたくなったときに作ってみます🦋💙
いつも参考になります🌸❤ありがとうございます♡
グルテンフリーありがたいです♥️
昨日から休校が延長されたので、これからももちゃんのレシピでお菓子作っていこうと思います🍭
ごまペーストってねりごまってことですか⁇
今日オートミールチョコつくりました！いつも素敵なレシピを教えてくださりありがとうございます！ももさんのおかげで食べることも運動することも好きになりました！
本当に簡単!!😆✨
ももさんはおかず系のレシピ動画は作る予定ありませんか？😊
今年から高校生で、自分でお弁当を作ることになっているので、そのおかずになるようなものなど知りたいです〜😖
機会があればよろしくお願いします♪（*＾＾*)
momoさんのレシピを作ろうと思って調べていたら、日本の計量カップ(1cup200ml)と海外の計量カップ(1cup240ml～)とで容量が違うことがわかりました。普段はどちらを使われていますか？
あかん。声すっごいきれい
読み聞かせしてください。。😂
走れメロスとか。。😂
自粛期間中時間があるのでももさんのオートミールレシピ色々試してます✨！！ これからも楽しみにししてます（ ; ; ）！
MOMO さんこんにちは♪今日も新しい動画、ありがとうございます!!
ナッツアレルギーの方や、ミキサー無い方、オーブンの無い方にまで答えてこんなに、優しさあふれるMOMO さんが本当に大好きです(*^^*) 今日のレシピも絶対作ってみます！！！動画、見てるだけでヨダレが(笑)
かんたんでとっても美味しかったです！！
これからもmomoさんのレシピ楽しみにしてます😌❤️
いつも参考にさせて頂いています。有難うございます。
出来れば2000円生活の夕食の時に作られていたグリーンカレーペーストを使用したパティの分量が知りたいので動画にして頂きたいです。よろしくお願い致します。
いつも参考にさせて頂いています。有難うございます。
出来れば2000円生活の夕食の時に作られていたグリーンカレーペーストを使用したパティの分量が知りたいので動画にして頂きたいです。よろしくお願い致します。
いつも参考にさせて頂いています。
出来れば2000円生活の夕食の時に作られていたグリーンカレーペーストを使用したパティの分量が知りたいので動画にして頂きたいです。
休校中の子どもが市販のお菓子を食べすぎないように、こういうレシピ助かります！おいしいおいしいが止まりませんでした)^o^(
シリコーンのカップがないのですが、普通のマフィン用の紙のカップで作ったらひっついちゃいますかね😅
ココナッツオイル以外でありませんか…？凄く美味しそうなので作りたいです。
こんにちは！これはオーツ麦ではなくて、ココナッツフラワーでもできますか？
チョコレート大好きなので、とても嬉しいです！✨やってみます😄
次はブラウニーか豆腐を使った、スイーツレシピあったらぜひ教えて欲しいです✨
そして、割れた腹筋がいつも美しいのでほんとに憧れます✨
これからも素敵な動画楽しみにしてます✨
作りました✨プロテインやデーツやナッツいれたり、ココナッツないからオリーブオイルにしたりアレンジしましたが美味しくできました🙈♥
小さめにしたからか、冷凍しても解凍せずすぐ食べられるのもいい(≧∇≦)b♡♡
スニッカーズみたいでとっても美味しかったです❤️でもレシピ通りの分量で作ったらかなりトロトロ、シャバシャバになってしまったのでオートミールをかなり足しました！