\生クリーム使わない・超絶濃厚/🧀バスクチーズケーキ🧀#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキレシピ Cheesecakes recipes ケーキレシピ チーズケーキ チーズケーキレシピ チーズレシピ 生クリームを使わないふわふわスフレチーズケーキ
@aya_diet_recipe on 2023.08.16 12:04 🧀材料🧀クリームチーズ 100g⚪︎オイコス 50g⚪︎ラカント 大さじ2⚪︎米粉 大さじ1⚪︎卵 1個 🧀カロリー🧀 【いつもの🫣💥】◎バスクチーズ(1切れ約58gあたり)☞181kcal▷たんぱく質 3.7▷脂質 14.2▷糖質 9.3 【これなら🥹🧡】(1切れ約58gあたり)☞107kcal▷たんぱく質 4.3▷脂質 8.9▷糖質 2.4 🧀作りかた🧀【オーブン 220℃予熱🔥】 ①クリームチーズを 600w20秒くらい温めて柔らかくする ②⚪︎の材料を全部入れて混ぜ合わせる (ダマが気になる場合は1回漉してね!) ③(クッキングシートを濡らして、 くしゃくしゃにして型に敷く。) ココットMに流して220℃で12分焼く ④冷蔵庫でよく冷やして、完成✨ \バスチー史上最強説😳😳😳/ ………………………………………………………………… “美味しそう🤤”と思ったら高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥してくれると喜びます😭🧡🧡🧡
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🧀材料🧀
クリームチーズ 100g
⚪︎オイコス 50g
⚪︎ラカント 大さじ2
⚪︎米粉 大さじ1
⚪︎卵 1個
🧀カロリー🧀
【いつもの🫣💥】
◎バスクチーズ
(1切れ約58gあたり)
☞181kcal
▷たんぱく質 3.7
▷脂質 14.2
▷糖質 9.3
【これなら🥹🧡】
(1切れ約58gあたり)
☞107kcal
▷たんぱく質 4.3
▷脂質 8.9
▷糖質 2.4
🧀作りかた🧀
【オーブン 220℃予熱🔥】
①クリームチーズを
600w20秒くらい温めて柔らかくする
②⚪︎の材料を全部入れて混ぜ合わせる
(ダマが気になる場合は1回漉してね!)
③(クッキングシートを濡らして、
くしゃくしゃにして型に敷く。)
ココットMに流して220℃で12分焼く
④冷蔵庫でよく冷やして、完成✨
\バスチー史上最強説😳😳😳/
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