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Q. このサプリをなぜ摂るのか？
A. こだわり部分は亜鉛です！！
筋トレを行うとき、体内に十分な亜鉛の量が貯蔵されていると、
傷ついた筋組織の修復、及び新陳代謝がスムーズに進み、筋トレの効果を感じやすくなります。
亜鉛は体内で作ることができない成分です。食品・サプリメントなどで摂取する必要があります。
また、体内に貯めておくことができないため、こまめに摂取する習慣をつけると🙆♂️💮
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シルクドソレイユアーティストの 「アクトレブログ」 です。
僕はサーカスをもっと身近に感じて欲しい
その想いでyoutubeをはじめました。
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この３つを軸に頑張っていきたいと思います。
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#オートミール#オートミール蒸しパン#ダイエット
34件のコメント
このメニューの栄養成分が知りたいです。
前言っててて気になってたやつ！アップお疲れ様です！蒸しパンミックスをベーキングパウダーにして(2-3ｇ位で良さそう)
オートミール多めとラカントとか多めにしてやっても美味しそうかも！(その方が低カロリーそうかも)(でもミックス粉の方が多分美味しいw)
見たかった動画だったのでアップしてくれて嬉しいです。ありがとうございます。
お菓子に有るまじき軽量の雑さで笑ってしまった。でもとても美味しそうなので今度作ってみます
これ作るのにオートミールって大事ですか？
今日作ったんですけど、オートミールが浮いてきてしまってできた時にすごいもっちりのとことオートミールだけのところがあって食べにくいんですが全体に満遍なく広がらせるコツとかありますか？
いつも見てます！
アクトレさんのキャラやっぱ最高！
応援してます😂
明日作ろ😆
これ作りたいが為にオートミール買ったー＼(^ω^)／
ホットケーキミックスで作ってみたけど、めっちゃくちゃ美味しかったです🤤💕
初めまして！いつも拝見してます♪
これは美味しそうなので、速攻作りました♡蒸しパンミックスの代わりに、おからパウダーとサイリウムとベーキングパウダーを入れて、ほうじ茶の茶葉を入れてみました♪とてもふっくらして美味しかったです！ありがとうございます♪
アクトレさんの影響で筋トレ始めました。後、顔が兄にそっくりで八重歯も同じなんです。笑
アクトレさん応援してます。私も夢に向かって頑張ります。
再アップ助かります
いつもタメになる動画ありがとうございます！！
自分はほうじ茶が少し苦手なのですが、ほうじ茶の代わりになるようなものって何かあるでしょうか？
明日からやろ！
ほうじ茶ならカフェインもほぼ無いですね。
ちょっとほうじ茶買ってきます=333
作ってみたら味は良かったのですが、すごい固くなってしまいました笑
ふわふわにするにはどーすればいいですか？
作ってみたのですがゴムみたいに硬いパンができてしまいました…
1:54「概要欄に材料の詳細載せておきます」
とありますが、どこに載ってますか？
オートミールの味があまり好きじゃないので、色々レシピ紹介してもらえるの助かります。
どうしても間食したくなった時など、
重宝しそうです。
めっちゃうまそう‼️
絶対作ろ～✌️
蒸しパンミックスじゃなくて、パンケーキミックスでも作り方は変わりませんか？
作りましたあ！めちゃくちゃ不味かったです。
ほうじ茶20gは多いかも
テロップで出てる分量通りにやっても動画のようにはなりませんよね？牛乳20gってかなり少ないですよ。ほうじ茶20gもかなり多い気がします。
実際に測った動画を出して欲しいです。
オートミール50
ほうじ茶20
シナモン5
蒸しパンミックス30-50
牛乳20-30
卵1こ
ゼロカロリーシュガー適量
まぜまぜ
水っぽい、粉増やして
600w 3-4分
500w 4-5分
作ってみました！味はほんのり甘くていい感じなんですが、包丁を置いた時にすんなり入らないくらい硬いです。何が原因でしょうか？少し牛乳を入れすぎた(50ml)とか？空気抜きも全然してませんでした💦
食わんのか〜いw
自分卵アレルギーでダメなんですけど何かいい方法ないかね(笑…)あれば教えて頂けると幸いです
食べた感想言ってくれ
とても50グラムとは思えない豪快っぷりなんだが
ほうじ茶20ｇって結構どぎつくない？
普通に読む時の25杯分くらいあるよね
概要欄に材料の詳細お願いします😭
牛乳２０～３０ｇって言いながらありえん量いれてて草
ダイエット始めて、早速作ってみました！おいしく腹持ちもよく満足です😋
僕は卵アレルギーなので、卵を牛乳60mlに変えても上手く出来ました