かぼちゃマフィンの作り方

かぼちゃマフィンの作り方

材料（５個分）

かぼちゃ　　　　　　　120g
豆乳　　　　　　　　　80ml
米油 25ml
メープルシロップ 大さじ1
レモン汁 小さじ1
塩 ひとつまみ

米粉　　　　　　　　 75g
アーモンドプードル 20g
片栗粉 15g
砂糖 20g
ペーキングパウダー 小さじ1
重曹 小さじ1/4

栄養価（１個分）

エネルギー　　　　　　190kcal　　　
たんぱく質 2.8g
脂質 7.6g
炭水化物 27.4g
食塩 0.1g