【オートミール 】ラズベリーチーズケーキのオーバーナイトオーツ/激うま/レジスタントスターチ

【オートミール 】ラズベリーチーズケーキのオーバーナイトオーツ/激うま/レジスタントスターチ

オーバーナイトオーツが嫌いでも好きになる🙋‍♀️♥️

私も初めて普通にオーバーナイトオーツを作って食べた時、【ええ？これおいしいの？？】
と思いました😂♥️
でんぷんの感じがなんか無理だったの🥹

だから、わたしが作るオーバーナイトオーツはおいしいです🤤🤤🤤♥️

ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
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わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️

Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた時から食べてるオーバーナイトオーツのレシピを増やしたくさん紹介してます🙋‍♀️🍓今回はラズベリーチーズケーキのオーバーナイトオーツを紹介します🤤🤤

幸せ濃厚でおいしいので、ぜひ作ってみてね！🙌🏻♥️

ちなみに、一晩置かなくてもできちゃうよ😹🙌🏻
２時間でも十分🥣🤤

【材料】
オートミール 30g
お好きなミルク　100g
プレーンヨーグルト　大さじ2
冷凍ラズベリー　30g
チアシード　大さじ1
ラカント　大さじ1〜お好みで
クリームチーズ 20g
バニラエッセンス　３滴
メープル　小さじ1

【トッピング】
冷凍ラズベリー
ココナッツフレーク
シード

など

脂質が気になる場合は、脂肪0ヨーグルトとカッテージチーズをお使いください🫶🏻

【作り方】

材料全て混ぜ、レンジで１分半〜２分くらい。(加熱した方が粉っぽさもなく美味しく食べれるよ！)まぜまぜして、ラップして、
一晩寝かせて、

完成！！

みんなオートミール は好きかな？？
好きじゃなくても好きになるはず♥️

すぐできるし、おいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️

♥️🙌🏻

🍓オーバーナイトオーツシリーズ動画🥣

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【使ってる材料】

オートミール はこれ🥣👍🏻
このオートミール はamazonで買うと高いけど、業務スーパーで1kg500円もせずに買えるよ🥣🤤
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_V3A3F0DJHG9H7G9JKE5Y

ラカントはこれを使ってるよ🙌🏻💁‍♀️♥️

ラカントS 顆粒 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B07NG2MJ9Z/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_CRQFCNHQZ

ココナッツフレーク(ファイン) （オーガニック）100g ×2個 https://www.amazon.co.jp/dp/B00L07KCBE/ref=cm_sw_r_cp_api_i_BKCDM6464CA2847EC99P?_encoding=UTF8&psc=1

オーストラリア産 チアシード 500g オーストラリアブランド Australian Chia Seed (ホワイト) https://www.amazon.co.jp/dp/B08HT466Z8/ref=cm_sw_r_cp_api_i_APPC4E7EKYXVVT4P62EV?_encoding=UTF8&psc=1

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