レンチン【おから蒸しパンレシピ】小麦・乳不使用・グルテンフリースイーツ、子ども・ヘルシーおやつ・お年寄り向き栄養満点、ダイソーのエア弁使ったレンジ時短簡単スイーツ。#おから蒸しパンレシピ

レンチン【おから蒸しパンレシピ】小麦・乳不使用・グルテンフリースイーツ、子ども・ヘルシーおやつ・お年寄り向き栄養満点、ダイソーのエア弁使ったレンジ時短簡単スイーツ。#おから蒸しパンレシピ

🌟ダイエッターの友人に向けてエールの気持ちを込めて作りました。
綺麗に痩せるには良質な栄養が鍵です。
おいしいもので心を整えて！
ダイエットも楽しく頑張ってね。
（自身も頑張ったほうが良いのが現状です）

〜材料〜
卵　２個
砂糖　40g
油　20g
豆乳　100ml
おからパウダー　30g
ベーキングパウダー　小さじ１
レーズン刻み　20g +トッピンング用
15cm容器　#ダイソー　#エア弁
レンジ600W 4分

※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
🌟ホームページ
https://reday.amebaownd.com
🌟Instagram
https://www.instagram.com/REDAY.COOKING.BEAUTY/
🌟お教室の最新情報取得方法
https://lin.ee/sAgFOjx　ラインにてお友達追加をお願いします。
🌟お教室のお申し込みは『クスパ 』より
http://cookingschool.jp/school/Reday

〜プロフィール〜ニックネーム　プリン
栄養士・フランス菓子ディプロマ・菓子製造企画開発12年
人生失敗からの『幸せ☺︎グルテンフリーの米粉スイーツ』教室オープン
過去に1年間300軒食べ歩き、人の10倍お菓子を食べた結果は肌荒れ、冷え性、隠れ肥満、花粉症…。完治しました。経験活かして上手にお付き合いできる身体に良いスイーツ教えさせていただいております。時短☺︎美味☺︎簡単ヘルシーで栄養あるレシピが得意です。レッスンに来ない間に何を食べたらいいか？おいしくて簡単で栄養あるレシピを教えて欲しい！がきっかけで動画をアップし始めました。日々の生活に役に立てられれば幸いです。ご視聴ありがとうございます。

＃おからパウダー　＃さとの雪
＃おから蒸しパン
＃米油レシピ
＃黒糖蒸しパン
＃ヘルシースイーツ
＃小麦不使用