【レンチン】手抜きで簡単・低糖質のドームケーキ・後片付けもラク！

私はず面倒くさがり屋(*^^*)
準備も、手順も、後片付けもラクがいい！
レシピも簡単な方がいい！
だけど美味しく食べたい♪
っていうことで、手抜きのケーキです。
手抜きで簡単ですが、美味しくて低糖質です♪

耐熱ボウルは直径15cmのものを使っています。
ダイソーで購入しました。
お持ちでない場合は、耐熱の丼でもいいと思います！

【材料】

おからパウダー　20g
オオバコ　2g
ラカント　15g
ベーキングパウダー　3g
（粉類は合計40g←覚えやすいｗ）

卵　1個
無調整豆乳　50～60mlぐらい
※おからパウダーの種類で吸水が違います
※様子を見ながら足して下さい
お好みの油　小さじ１

生クリーム　150ml
※豆乳クリームでも可
ラカント　25g
バニラエッセンスまたはバニラオイル　数滴

いちご　5個
キウイ　半分
※他のフルーツでも美味しい！

【カロリー＆糖質量】】

ひとり分（1/4切れ）230㎉／4.2g
※ざっくりと計算しています
誤差や計算間違いがあるかもしれませんので、正確な数字がお知りになりたい場合は、申し訳ありませんがお調べ下さい
※ラカントはその性質上、糖質量に含まれていません

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