【低糖質】【ダイエット】【グルテンフリー】かぼちゃで糖質大幅カットのスイートポテト/栄養成分も発表します♪
本日はかぼちゃを使用して糖質オフのスイートポテトを作ります♪
さつまいもを使うよりも大幅に糖質カットで食べられます★
しっとりかぼちゃが美味しいスイートパンプキン❤
気になるカロリー、タンパク質など栄養成分は、、、
★★調理後に発表します★★
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
一緒に低糖質ダイエット楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCUFb…
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤
[かぼちゃでスイートポテトの材料]
かぼちゃ １５０ｇ
バター １０ｇ
ラカントＳ ２０ｇ
卵黄 １個分
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《使用している私の愛用品》
※グラスフェットバター(品質が良くて栄養豊富)
https://a.r10.to/hlNvFM
※ラカントＳ
https://amzn.to/3j9Kb7P
※ラカンカ
https://amzn.to/2WvJw6A
ダイエット、低糖質の動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★
＃低糖質スイーツ＃ダイエット＃グルテンフリー
＃糖質オフ＃ロカボ
＃ヘルシースイーツ＃ＡＳＭＲ
10件のコメント
スイートポテトのかぼちゃver.なんて絶対美味しいに決まってますね(笑)
しかもグルテンフリーとは！👍
what a delicious cake my friend 🍝 ♥ ️
え、グットタイミングすぎます✨
給食でかぼちゃのスイートポテトみたいなの出てめっちゃうまくて食べたかったんです！！絶対作ります！
かぼちゃは西洋ですか？
美味しそうですね😍
🎃ハロウィンにも良さそうですね💕
トイプちゃん興味なさそう😂
そっか！サツマイモよりヘルシーですね♫
でも満足感は同じくらいですもんね。ナイスアイデア✨
こんばんは🧸
カボチャの時期になってきましたね🎃
こんがりツヤもあって美味しそ～う😋
そして、いつも綺麗なキッチンですね✨
カボチャは大丈夫なんですね✨
先日、一個まるごと買ってきた
のでコレ作ります❗
栄養士romi さん こんにちは 😃
初めまして😃かぼちゃで スイートポテト 美味しそーにできるんですね 😃ほんと 艶があっておいしそ～ぅ😄そして 大幅糖質カット😃他のダイエット動画も見たいので👍高評価🔔登録させていただきます😃✨
美味しそう🎵ワンちゃんもかわいらしい💙そして、おしゃべりしてくれるレンジが気になりました‼️レンジのメーカーと機種はなんですか？
美味しそう🤤romiさんのレシピは低糖質ですっごく簡単なのに本当に美味しいものばかりです❤️
芋、栗、南瓜が大好きで去年迄は何も考えずに毎日のようにスーパーの焼き芋を食べていました！（そりゃ太る）
さつまいもと南瓜でこんなに糖質料が違うなんて😅
今年からはスイートパンプキンで決まりですね❣️
とっても美味しそうなので、またお気に入りレシピが増えそうです❤️