【おうちカフェ】一人暮らしOL 高野豆腐フレンチトーストでおうちカフェ vlog

【おうちカフェ】一人暮らしOL 高野豆腐フレンチトーストでおうちカフェ vlog

【簡単スイーツ】一人暮らし社会人女子 おうちカフェ 高野豆腐 卵 豆乳 材料3つだけでフレンチトースト作り vlog ヘルシーお菓子 ヘルシースイーツ 簡単お菓子 ダイエット 糖質制限 砂糖不使用 材料少ないお菓子 レシピ 作り方

今回は一人暮らしで在宅勤務中の営業女子が、超簡単でヘルシーなフレンチトーストの作り方を紹介します！

私は粉類や砂糖を摂らないようにしているので、家にパンも砂糖もありません。

でも今日は朝起きた時から無性にフレンチトーストでおうちカフェをしたくて、家にあるもので作ってみることにしました。

材料は3つで、高野豆腐・卵・豆乳(牛乳)だけです。

パンも砂糖も使わずにできるので、ダイエット中の方や糖質制限中の方にもおすすめです！

グルテンフリー
高野豆腐フレンチトーストの作り方

1.卵1個・豆乳(牛乳)適量をまぜる。
2.高野豆腐を浸す。
(途中で裏返してプスプス刺すとしみやすいです)
3.バターで焼く。

家にあるもので簡単でヘルシーでおいしいフレンチトーストができたので、ぜひおうちカフェのお供に作ってみてください！

他にも家での過ごし方の動画を上げています！

韓国料理で一人晩酌

平日のための副菜作り置き

一週間の食事記録

ヘルシーアイス（きなこバナナ）

ヘルシーアイス（チョコバナナ）

ヘルシーアイス（豆腐きなこ）

常温保存の備蓄食品紹介

冷蔵庫・冷凍庫の中身紹介

ふるさと納税でおうちごはん

簡単ヘルシー晩酌vlog（大根餃子）

フレンチトーストでおうちカフェ

おうち焼肉

在宅勤務ルーティン

おうちで過ごす休日

休日おうち居酒屋

脂肪燃焼スープ7日間生活　前編（作り方＆1-3日目）

脂肪燃焼スープ7日間生活後編（4-7日目＆最終結果発表）

脂肪燃焼スープ7日間生活 アレンジ7選

チャンネル登録・高評価・コメント
とても励みになります！
ぜひよろしくお願いいたします！

チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCQfc-ylyd0SudOnpH-bKtvg?sub_confirmation=1

インスタとTwitterもやっているので、
良かったらフォローしてください♪
Instagram：
https://www.instagram.com/unatan0129/

Twitter：
Tweets by unatan0129

音楽: As Leaves Fall
ミュージシャン: @iksonofficial

#おうちカフェ #簡単スイーツ #簡単お菓子 #ヘルシースイーツ #ヘルシーお菓子 #ヘルシーおやつ #糖質制限 #ダイエット #一人暮らし #OL #社会人 #アラサー #自炊 #vlog