【低糖質・ダイエット】オートミール100％クッキー　粉砕なし/低カロリー/糖質制限/小麦粉不使用/グルテンフリー/少ない材料　Low carb & gluten free Oatmeal cookie

【低糖質・ダイエット】オートミール100％クッキー　粉砕なし/低カロリー/糖質制限/小麦粉不使用/グルテンフリー/少ない材料　Low carb & gluten free Oatmeal cookie

オートミール100％のシンプルなクッキーを作りました！
作り方は超簡単♡材料を混ぜてあとは焼くだけ♪😚ザクザク食感とシンプルな味わいが、クセになるおいしさです！ダイエット中のおやつにもぴったりです♡お好みのナッツやドライフルーツ、チョコレートをまぜて、アレンジを楽しむのもオススメですよ♪我が家では、レーズン入りが人気です。身近な材料で手軽に作れるので、みなさんもぜひお試しくださいね！😊
※オートミール　低G1食品
　 食物繊維が豊富→美肌や腸内環境の改善、便秘解消効果が期待できる！😆

【材料　9枚分】
オートミール　 …100g ※インスタントタイプ
お好みの甘味料 …20g　
お好みのオイル　…20g
豆乳（牛乳、水）…20〜25ml
★砂糖とオイルはお好みのものを使っていただいて大丈夫です！
　今回はきび砂糖と太白ごま油を使用しました。

170のオーブンで15〜18分ほど焼きます。
オーブントースターでもok！焦げやすいので、温度設定を少し下げ、焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせてね！

つなぎに小麦粉を使っていないので、生地がまとまりづらいです。成形はクッキングシートの上に、スプーンやゴムベラでまとめて置いていけばOK！焼き立てはボロボロと崩れやすいので、天板の上で冷まします。冷めると固まるので大丈夫〜♪😊

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