【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作る低糖質モカケーキ/栄養成分も発表します♪【ロカボ】

【ダイエット】【グルテンフリー】栄養士が作る低糖質モカケーキ/栄養成分も発表します♪【ロカボ】

混ぜてレンジでチン🎵で出来るコーヒー生地に
濃厚なコーヒーホイップが美味しいモカケーキを作りました♪
おからパウダーを使用して低糖質♪小麦粉不使用♪グルテンフリー♪

糖質は１カット２．１ｇ！！という神レシピ～❤
しっとりふわっふわ～なコーヒー風味のモカケーキで
幸せなティータイムがお楽しみいただけます❤

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
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低糖質モカケーキ
0:00 オープニング＆材料
0:19 低糖質モカケーキを作るよ
7:57 完成でーす！
8:05 栄養成分発表★
8:27 食べてみるよ♪
9:39 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質モカケーキの材料]

卵　２個　　　　　　　　　生クリーム　１００ｇ
豆乳　１００ｇ　　　　　　エリスリトール粉末　２５ｇ
おからパウダー　４０ｇ　　くるみ　３０ｇ
ラカンカ　４０ｇ　　　　　　
ベーキングパウダー　５ｇ　
インスタントコーヒー　７ｇ

※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わりますので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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※おからパウダー
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レシピブログに掲載しています👇
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Instagram
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