【免疫力アップ】完熟バナナの風味が美味しい♡カントリーマアム風のしっとりクッキーの作り方
#おうち時間#おうちカフェ#おやつタイム
バナナは美容や健康によく手軽に食べる事ができる果物ですよね。
特に完熟バナナは未熟な状態と比べると、免疫力アップ効果が約８倍も違ってくるそうですよ！
また熟していく過程で、最強の抗酸化物質が体内で生成されるため、活性酸素に立ち向かう役割となり健康効がアップするのですね♪
そして、焼くと増加する「フラクトオリゴ糖」という糖が増えます。これは他の糖と比べて消化しにくい性質があります。そのため腸に届き善玉菌を助けてくれ腸内環境がよくなり、免疫力もアップに繋がるのですね♪
【バナナの加熱効果】
１、免疫力アップ
２、便秘の解消
３、ダイエット効果
４、冷え対策
など、健康効果がいっぱいです。
暑い時期には購入してあっという間に完熟しますので、是非お菓子などにも取り入れてくださいね。
動画が少しでも参考になりましたら、
こちらからチャンネル登録を
よろしくお願い致します👇
http://www.youtube.com/c/らんままの知識部屋
5件のコメント
しっとりタイプのクッキーたまりませんでした(*^_^*)☆彡
とてもわかりやすくて良かったです。
チョコを砕く音が良いですね🍫✨
私よく、ミキママさんのアメリカンクッキーを作るのですが、勝手に材料ないからとアレンジして、ベーキングパウダー入れてないです😂💦
タネを作ったら、一度冷蔵庫で冷やした方が良いんですね📝
バナナとチョコ、最強の組み合わせですね🍌へ〜！バナナ焼くと良いんですね◎
昔から何故かバナナが入ると甘いものでも食べられてた、ナオです(^^)♬︎♡
洋菓子店で販売しててもいいクオリティですね！
こーゆーの作れたら子ども達も喜ぶだろーなー♡
クッキーはしっとりもサクサクも大好きです❤️
バナナとチョコ❣️テッパンの組み合わせです。
仕上がり、まさにカントリーマァム風ですね❣️
美味しそう❣️
孫の為に作ってみます💖