【ダイエット】【栄養士レシピ】【おからパウダー】低糖質かぼちゃケーキ/栄養成分も発表します♪

【ダイエット】【栄養士レシピ】【おからパウダー】低糖質かぼちゃケーキ/栄養成分も発表します♪

ほっこりかぼちゃとおからパウダーを使用して
小麦粉・砂糖不使用♪グルテンフリー♪
低糖質とは思えないふわふわ～なかぼちゃケーキを作りました(≧▽≦)
かぼちゃケーキはずっしり系が多いけどこちらはふわっふわ～に仕上げましたヨ★
かぼちゃの甘みをしっかり感じられておから感はゼロっ！！
そして気になる糖質量は、、
な、なんと　１カット５．２ｇ～！！

低カロリーで低糖質♪ふわふわ美味しいかぼちゃケーキで
幸せなティータイムが楽しめます(≧▽≦)

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
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低糖質かぼちゃケーキ
0:00 オープニング＆低糖質かぼちゃケーキの材料
0:18 生地を作るよ
6:42 完成でーす！
6:51 栄養成分発表★
7:06 低糖質かぼちゃケーキ食べてみるよ♪
8:23 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質かぼちゃケーキの材料]
15cmケーキ型使用
かぼちゃ　１５０ｇ　　　　卵　２個
ラカント　３０ｇ　　　　　エリスリトール粉末　１５ｇ
豆乳　６０ｇ　　　　　　　バニラビーンズペースト　少々
オイル　３０ｇ　　　　　　パンプキンシード(あれば)　少々
おからパウダー　３０ｇ
ベーキングパウダー　４ｇ

※おからパウダーのメーカーによって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※バニラビーンズペースト(香りが良くてオススメ)
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