【ヘルシーお菓子】✿carrto bisucotti✿にんじんビスコッティで免疫力アップ｜食育
簡単、ヘルシー、美味しい～ビスコッティの魅力を皆さんに知ってもらいたい！！
にんじんに豊富に含まれるβカロテンは、免疫力アップや抗酸化作用があるので、風邪や感染症やガン、生活習慣病の予防になります。
熱を加えると甘くなるのでビスコッティに加えることで、にんじん嫌いの方にも美味しく食べられますよ♪
レーズンにはカリウムやカルシウム、マグネシウムなどといった女性が不足しがちなミネラル成分も多く含まれています。
低GI食品の全粒粉、小麦胚芽を加えてビタミンや食物繊維豊富で香ばしいビスコッティです。
クルミは、ポリフェノール豊富でアンチエイジングや動脈硬化の予防、高血圧予防効果が高いと言われています。
にんじん：1本（約60g）
レモン：1/8個
薄力粉：70g
全粒粉：30g
小麦胚芽：50g
アーモンドプードル：50g
ベーキングパウダー：小さじ1
卵：1個
てんさい糖：25g
塩：ひとつまみ
太白胡麻油：10g
クルミ：30g
レーズン：40g
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romi.nori
パンマイスター、ナチュラルスィーツマスター
身体に優しい手料理を作っています。
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