袋で簡単！レンチン3分「チョコクッキー」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

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＼チョコクッキー／を紹介！
小腹が空いた時にいつも食べてるクッキー！
おからをたっぷり使ってるので
食べ終わる頃にはお腹も満たされます🥺
ぜひお試しください♪

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【栄養成分/全量】
カロリー：160kcal
タンパク質：12g
脂質：7.8g
糖質：3.6g
　
【材料】 ⁡
・おからパウダー(微粉) 30g
・ラカント　15g
・ベイキングパウダー　2g
・ココアパウダー　8g
・無調整豆乳　70ml

【作り方】
①袋に材料全て加えて混ぜる
　※粉類を先にふりふり混ぜておくと均一に混ざります
②棒状に形成し厚さ1cm程でカットする
③クッキングシートにのせ、レンジ600w3分加熱
　※できたて柔らかいけど粗熱が取れると落ち着きます！

作らせてもらいました！
イチゴパウダーとか抹茶パウダーとかでいろんな味変できてとても美味しかったです😋❤