サバ缶と豆乳で変わりそうめん Somen with soy milk soup
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1皿で栄養たっぷり！ そうめん変わり種レシピ
https://minna-no-kurashi.jp/article/detail/786
●材料（2人分）
サバの水煮缶 １個（170ｇ入り）
マヨネーズ 大さじ2
油揚げ 半分～1枚
そうめん 200g
めんつゆ（3倍濃縮） 60ml
豆乳 140ml
ブロッコリースプラウト 半パック
●作り方
1．水煮缶の鯖の汁を切り、マヨネーズとあえる
2．油揚げを食べやすい大きさに切り、焼き皿などに並べて、オーブントースターでカリカリになるまで焼く（焦げそうな場合は、アルミホイルでおおう）
3．そうめんをたっぷりの湯で茹でて、ざるにあげたら、流水で冷やしながら、もみ洗いする
4．めんつゆと豆乳を混ぜて、器に注ぐ
5．麺を盛り、マヨネーズあえの鯖をのせて、ブロッコリースプラウトと油揚げをちらす
こんにちは、料理ブログ〈Single KitchenでSweetsを〉（http://yumsweets.blog.fc2.com/） のmarinです。
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5件のコメント
何回もコメントすいません🙇♂️
このクオリティーの高い料理動画でブレイクしないのが不思議です。
動画の世界って何が人気出るのかがわかりませんね😅💦
Recipes look wonderful!!
それは素晴らしいチャンネルです。
あなたの訪問は私をとても幸せにしました。どうもありがとうございました。あなたのチャンネルを追加しました
Have a great day 😄🌹💕
Lovely share
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Stay connected!
おそらく気が付いていると思いますが、お揚げさん焼いてから切った方が良かったですよね（笑）
撮影してると、普段ならサラッと出来る事が、手間取ったりしますし（＾＾;;
おかげで僕は編集能力が上がりました（笑）
どの食材も普段よく使うので、参考にさせて頂きます🎵