管理栄養士が教える太らない麹レシピ【砂糖不使用＆グルテンフリー】甘酒米粉蒸しパンの作り方　シュガーフリー／レンチン／抹茶／きなこ／ココア／コーヒー

管理栄養士が教える太らない麹レシピ【砂糖不使用＆グルテンフリー】甘酒米粉蒸しパンの作り方　シュガーフリー／レンチン／抹茶／きなこ／ココア／コーヒー

砂糖を使わずに甘酒で甘味をつけた甘さ控えめな米粉蒸しパンです。

材料を混ぜて、レンジで3分加熱するだけ。

ご飯を炊くよりもカンタンです。

00:00　オープニング
00:16　甘酒米粉蒸しパン　プレーン
02:16　甘酒米粉蒸しパン　抹茶
04:19　甘酒米粉蒸しパン　きなこ
06:23　甘酒米粉蒸しパン　ココア
08:35　甘酒米粉蒸しパン　コーヒー
10:36　エンディング
11:01　オンラインレッスンご案内

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★一生太らない食トレーニング研究所長　管理栄養士　木下ともえ★

カウンセリングを通じ、個人にあわせた食事量と内容を提案し、自分で実践するための「一生太らないカラダをつくる90日間食トレーニングプログラム」、働く女性のための美味しく簡単な太らないレシピを身につけるための「一生太らない栄養学入門＆料理教室」、クリニックでの栄養指導など、フリーランス管理栄養士として活動しています。
　
管理栄養士として働くうち、趣味であるトライアスロンやマラソンの仲間の30～40代の働く女性から、「運動しているのにやせない」とダイエット相談をうけるようになりました。

カウンセリングや食事チェックをするうちに「やせたい」「体形を維持したい」「きれいでいたい」「健康でありたい」と思いながらも自分が何をどれだけ食べたらよいかがわからず、巷にあふれるダイエット情報に翻弄される人が多いことに気づき、食トレーニング研究所を設立。

やせる生活の習慣化で自分が愛せる、一生太らないカラダをつくるお手伝いをしています。

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