【ダイエット】材料4つ。バター卵不使用！オートミールクッキー作り方。アレンジ楽しい🎄クッキー缶にも🎄low carb gluten free Oatmeal cookies
オートミールでクリスマスにぴったりなシンプルクッキー作りました。材料4つで簡単に作ります。いろんなアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻♀️
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【材料】3.5cm大20〜25枚分
オートミール60g、アーモンドパウダー50g、ラカント30g、ココナッツオイル30g
【ココア味】
オートミール50g、無糖ココアパウダー10g、アーモンドパウダー50g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【抹茶味】
オートミール50g、抹茶5〜8g、アーモンドパウダー50g、ラカント40g、ココナッツオイル30g
【塩クッキー】
プレーン生地に卵黄大さじ1、粗塩少々をトッピング
チャプター
0:00 オープニング
0:33 生地作り
5:02 焼く
5:47 塩クッキー
6:44 材料まとめ
6:52 成分まとめ
【ざっくり糖質量】
1枚分 1.5g
【ざっくりカロリー】
1枚分 30kcal
【ざっくりタンパク質】
1枚分 0.7g
【ざっくり脂質】
1枚分 2.3g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎ダークチョコレート
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎グラシンカップ https://a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン https://amzn.to/3nXRnoG
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▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス https://a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー https://a.r10.to/hVcktd
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▶︎ハンドミキサー https://a.r10.to/hlISyi
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▶︎愛用の泡立て器 https://a.r10.to/hI3nGH
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▶︎愛用の包丁 https://a.r10.to/hzEepL
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▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを使用しています。
▶︎Twitter
https://twitter.com/@yukapglutenfree
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26件のコメント
可愛い💕💕💕🎄🎁🎅🌟
ココナッツオイルポチりたくなった～😍
yukapさん今年めちゃくちゃお世話になりましたなりました🤩また来年もお世話になる事間違いなし(*´艸`)💕これからもよろしくお願いします(*´▽｀)ﾉﾉ
🎀🎄yukapさんへ🎄🎀
今年はyukapさんの動画を参考に沢山お菓子作りました～🍪
簡単で♡可愛くて♡美味しいレシピをありがとうございました✨
来年の動画も楽しみにしています!
ではまた、次の動画で～～🤭💕
焼き上がって割らないように慎重に作ってみます。
明日は朝からいい香りがしそうです🎵
ありがとうございました_(..)_
サムネが可愛すぎますー😆
おからクッキーも美味しかったですがこちらも材料少なくて作りやすそう〜。
市販のお菓子はカロリーが気になって、我慢できず食べても罪悪感…
ストレスを感じる中ゆかpさんのレシピに助けられて今年1年リバウンドせず過ごせました。
本当にありがとうございました。
年末年始ゆっくりお過ごしくださいませ😌
ちょうどクリスマスにクッキー作りたい…と思ってたので嬉しいです…！！
作ってみます…！
いつも動画楽しみにしています！
今週末はこちらのクッキーを作ってみようと思います！
毎週末、yukapさんのレシピを参考にお菓子作りがルーティンになりつつあります笑
来年も色々なレシピ、楽しみしています☺️
うわーyukapさん😍今回もスゴい❗
卵なしの嬉しいレシピ❤️
本当にいつもありがとうございます✨
バターと卵なしとは驚きです😵✨色んな種類作るの楽しそう😊ゼッタイ作ります😊
オートミールパウダーないなぁと思ったら、普通のものを粉砕してもOKだなんて助かります🥰
フリーハンドの雪だるま⛄️が上手すぎて思わず独り言発しました🤣
yukap女神さま⸜❤︎⸝今日もかわいくて美味しそうなレシピをありがとうございます(˶ˊᵕˋ˵) 女子の憧れクッキー- ̗̀ ෆෆ ̖́-色とりどりでメッチャかわいいです(≧∇≦) ポツポツがのこっているクッキーも素朴な感じでgoo(b˙³˙d)です。また来年楽しみにしてます♡ 良いお年をお迎えくださいませ（*'∇'*)ﾜｸﾜｸ
ah- oatmeal cookies sound good for this Christmas: D
クッキー大好きなので嬉しいです！
明日焼いてみます！！！
「くっそー！誰だ！ダイエット中なのに美味しそうなクッキー缶サムネにしやがって！笑笑」と思ったらyukapさんでしたか…！
こんなの作るしかないじゃないですか😏😏
Can i use canola oil in strand of coconut oil
このレシピのためにアーモンドパウダー頼みました！
…ココナッツオイル苦手でほかのオイルでも大丈夫でしょうか？(';ω;`)
オートミール粉砕しなくても大丈夫でしょうか？
他の方の質問に同量のバターでもできるとあったのでためしてみたんですが、
バター溶かして入れればよかったぁと
反省するくらいポロポロの生地になってしまいました(^◇^;)w
またリベンジします！！
この時期の紅茶にクッキーは最高♪
ココナッツオイルの代用で、MTCオイルが余っているので、代用は難しいでしょうか？
オートミールそのままだと食感が粗い感じでしょうか？
作ってみました(^^)
オイルはオーガニックショートニングを使ってみました。
ちょっと柔らかめになってしまったのですが、もう少し硬めにするにはどうしたらよいのでしょう？
クッキー作ってみたいです〜
賞味期限はどれぐらいなんですか？
こちらはオリーブオイルではだめですか、、？
美味しそうなクッキーだなぁ～と思いレシピを見たらアーモンドパウダーが…
アレルギーで食べれないのですが、アーモンドパウダーの代わりに違うものでも出来るのでしょうか？
ココナッツオイルは何と代用できますでしょうか？？
めちゃくちゃ美味しかったです！素敵なレシピありがとうございます！
ラカントのつぶつぶが残るのがどうしても気になるのですが…オリゴ糖などの液体甘味料を使うのは可能でしょうか…？
その場合粉類を少し多くする…◎？
オートミールクッキー缶で検索しみつけました。お盆休みの日にどこにも行かないので、家でまったりしながら作ります💕