＼チーズ不使用／🧀スフレチーズケーキ風🧀#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#スフレチーズケーキ#チーズケーキレシピ

🧀材料🧀

卵　　　　　1個
ヨーグルト　100g
（水分はなるべくいれずに！❤️‍🔥）
おからパウダー　　　大さじ2
ベーキングパウダー　小さじ1
ラカント　　大さじ1と1/2
レモン汁　　数滴

🧀カロリー🧀

【普段の🫣💥】
◎スフレチーズケーキ
（1台約188gあたり）
☞496kcal

▷たんぱく質 13.6
▷脂質 34.5
▷糖質 30.4

【これなら🥹🧡】
（1個約188gあたり）
☞113kcal
▷たんぱく質 9.7
▷脂質 4.9
▷糖質 7.7

🧀作りかた🧀
【オーブン180℃予熱🔥】

①材料を全部ボウルにいれて
　なめらかになるまで混ぜる

②クッキングシートを敷いた
　耐熱皿に移して、180℃で30分焼く

よく冷やして完成🤤✨
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