レンチン３分！ずっしり満足「豆腐抹茶ケーキ」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

＼豆腐抹茶ケーキ／を紹介！
90万人が見た！大人気豆腐チョコの第二弾っ！！
卵が高すぎて買えず、色々試した結果、、、
濃厚すぎるケーキが出来上がりました🥺
1個食べたらお腹ポンポコリンで大満足！
しっかり冷やして食べるのがおすすめです💓
お試しください☺️✨

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【栄養成分/全量】
カロリー：190kcal
タンパク質：17g
脂質：8g
糖質：5.7g
　
【材料】 ⁡
・絹豆腐　150g
・ラカント　20〜25g
・おからパウダー(微粉)　20g
・抹茶パウダー　10g
★好みのトッピング

【作り方】
①材料全て加えて混ぜる
②クッキングシートを敷いた型に入れトッピングをのせる
③レンジ600w3分加熱

おからの代わりに薄力粉でもできますか？また、その場合は何g必要ですか？