キム豆腐グラタン #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #簡単おいしい

@yuki._koji_recipe
腸活・麹でリセットご飯🍚美味しく食べてキレイになる✨お腹スッキリレシピ✨

時短だけど栄養満点💯しかもヘルシー
✨キム豆腐グラタン✨を紹介するよ😊

【材料】１人分
・絹豆腐　　　150g
・キムチ　　お好みで
・塩麹小さじ1
・卵　　　　　　1個
・★チーズ　　好きなだけ
・★マヨネーズ　適量
　　　　　　　　　　　　　　　
【作り方】
①★印以外をグラタン皿に入れて混ぜる
②★印をトッピングしてトースターで約6分焼く

【ポイント】
・塩麹がない場合は、塩で代用🆗
・トースターで焼く時間は調節してください！
オススメはまずレンチンで1分加熱後トースターで6分焼くと中まで熱々に仕上がるよ👍

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麹にハマり10年　腸活が生きがいの51歳主婦
@yuki._koji_recipeゆきです😊

51歳でもお腹ペタンコ✨家族も健康スリム✨そんな私の麹でイキイキ腸活レシピを紹介中🎵

・楽して痩せたい
・ヘルシーな時短料理が知りたい
・ヘルシーだけど美味しい料理が食べたい

こんな方にお役に立つ情報を発信しています😊作って食べて、一緒に美味しく楽しく腸活しましょう✨

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