【糖質4.4g/マフィン】小麦粉、米粉、おからなし！？粉を使わない、ダイエット野菜マフィン♪

ピーナッツ🥜バターこりゃまた美味しい😋🍴💕そうな🤤
私はピーナッツ🥜バターカルディで買ってますよ😊
ピーナッツ🥜バター
アーモンドバター
共に砂糖無し
塩無しのをカルディで買ってますよ😊
イオンにもあるんですね
イオン行ったら見て見ますね✌
ピーナッツバターがコアラさん
あるんだったら
ヌテラ(hutella)作れますよ😊

ココア大1
ラカント大1
スキムミルク大2
ピーナッツバター大2
(練りゴマでも🆗)
お湯大3(1杯つづ加える)
シナモン少々
塩少々

ココア、ラカント、スキムミルク、ピーナッツバター
お湯1杯つづ加え混ぜる
お湯3杯入れ混ぜたら
シナモン、塩入れ混ぜる
ラップして冷蔵庫で保存できます😊
YouTuberの動画で知り作ってみたけど美味しい😋🍴💕くできましたよ
私はピーナッツバターやアーモンドバターなどで作ってますよ～👍️
ぜひコアラさんも試してみて下さいね～🤗