防災アドバイザー岡部梨恵子のパッククッキングおすすめレシピ６選

防災アドバイザー岡部梨恵子のパッククッキングおすすめレシピ６選

防災アドバイザー岡部梨恵子です
パッククッキングという袋だけで調理可能な料理レシピシリーズを公開します
被災地で避難生活を余儀なくされてる時や
アウトドア、時間がない時の時短料理としても活躍♪

今回はクリロン化成様から頂いたレシピの中からおすすめ６選を一気に作ってみました
初めて作ってみたメニューなので、ちょっと手間取っている部分もありますが、慣れない方が作る時に悩むポイントも織り込めたのではと思っています。

参考になれば幸いです

今回商品及びレシピを提供いただいたクリロン化成様のサイトはこちら
ボンゴレビアンコ
https://mainichioishiifukuro.com/recipe/2022/11/07/782
オレンジとかぼちゃの蒸しパン
https://mainichioishiifukuro.com/recipe/2022/11/11/779
玉子とトマトの中華風
https://mainichioishiifukuro.com/recipe/2022/05/05/74
マグロのポキ
https://mainichioishiifukuro.com/recipe/2022/08/22/700
たたききゅうり
https://mainichioishiifukuro.com/recipe/2022/05/05/79
いちごヨーグルトシャーベット
https://mainichioishiifukuro.com/recipe/2022/04/28/13

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防災アドバイザー・防災士　
岡部梨恵子　okabe rieko
東日本大震災によって街の86％が液状化現象の被害を受け、
ライフラインが停止した浦安市、特に上下水道が使えない状況でのマンション暮らしの中、
生活苦を身を持って体験する。
その後、防災に関心を持ち取り組むようになる。
全くの素人だったが、災害時の生活や食を学ぶ。
また無理なくできる備蓄法を研究、片づけのプロとして一般の方がやりやすい備蓄法を考えだし、2014年の片づけ業全国大会で審査員特別賞受賞。
被災後の食については、調理しても排水も出さないで、
温かく美味しい料理が作れる、
「パッククッキング（ポリ袋調理）」も学び、
パッククッキングの講師としても現在活躍している。

防災ファシリテーターとして、北は北海道から南は宮崎まで全国で講演活動を展開。
都内で開催するセミナーには全国から受講者が集まる。
受講者からは、聞いてわかっただけでなく、自宅で何をしたらいいかわかり、実践できるセミナーとして口コミで全国に広まっている。特に子どもがいる親向けのセミナー依頼が多い。
特にマンションの防災に特化したアドバイスに定評。
労働組合、保育園保護者会、小学校、保健所関係、公民館、自治会、管理組合、企業など多くで講演をしている。

HP:　https://okabekataduke.info/
ブログ　https://ameblo.jp/keinaonao
FB　https://www.facebook.com/rieko.okabe.18

講演以来、コンサル等
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