糖質制限スイーツ 【糖質制限】糖質約10g（90%オフ）のロカボティラミス

糖質制限スイーツ 【糖質制限】糖質約10g（90%オフ）のロカボティラミス

こんにちは！パティシエのnanakoです😊

今回作るのはロカボティラミスです。
通常のティラミスの作り方だと
糖質106gになってしまうところを、
材料を工夫することによって
糖質約10gまで下げることができました！！

糖質制限されている方にも嬉しい
ヘルシースイーツです。

【ティラミス】型1つ分（10cm×10cm×5cm）
マスカルポーネ　　　　125g
卵　　　　　　　　　　1個
生クリーム　　　　　　50g
ラカントS 　　　　30g

【シロップ】
インスタントコーヒー　大さじ1
熱湯　　　　　　　　　40g
ラカントS 　　　　10g

【ビスキュイ】
卵　　　　　　　　　　1個
ラカントS 　　　　10g
ラカントS（メレンゲ用）20g
ココアパウダー　　　　3g
アーモンドパウダー　　10g

※エリスリトール10gは卵黄に加えて混ぜています。

焼成⇒210度で10分程度

▼【糖質制限】キャロットケーキ

▼【糖質制限】大豆粉のパンケーキ
https://youtu.be/VDzGfoelp4c

#ロカボ
#ティラミス
#糖質制限
#糖質オフ
#ダイエット
#カロリーオフ
#カロリー制限
#ヘルシー

音楽: Walk
ミュージシャン: @iksonmusic