Strawberry Yogurt Mousse / イチゴとヨーグルトのムース 【腸活スイーツの定番】

Strawberry Yogurt Mousse / イチゴとヨーグルトのムース 【腸活スイーツの定番】

The recipe is below. レシピは下にあります。
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Ingredients

300g Strawberry
200g Yogurt
5g Gelatin
35g Sugar
30cc water

Recipe

0:00 start
1 0:14 Put 5g gelatin and 30cc water in a heatproof dish.
2 0:38 Put it in hot water and dissolve the gelatin until liquid.
3 1:11 Put 300g strawberry and 35g sugar in the food processor and mix until smooth.
4 1:53 Add 200g of Yogurt and mix.
5 2:15 Add the Gelatin and mix.
6 2:52Put the mixtures in a cup.
7 3:18 Cool in the refrigerator until solid (about for 2 hours).

＼Orange Kitchen Restart! ／
This recipe is inspired by Mimichan channel.
I am not good at cooking with gelatin, but I Tried.
Strawberries rich in dietary fiber and Yogurt rich in lactic acid bacteria improve the intestinal environment.
More than anything, it tasted fresh and good.

Mimichan channel →https://www.youtube.com/channel/UCzYftnmuFZsDYPcghGytNCQ

材料

イチゴ1パック(300g)
ヨーグルト200g
ゼラチン5g
砂糖35g
水(ふやかす用)30cc

レシピ

1 0:14 ゼラチン5gは、耐熱容器に入れ水30ccでふやかしておきます。
2 0:38 ボウルにお湯をはり、ゼラチンが液体状になるまで溶かします。
3 1:11 フードプロセッサーにイチゴと砂糖35gを入れ滑らかになるまで、しっかりと混ぜ合わせます。
4 1:53 次にヨーグルト200g加え、混ぜ合わせます。
5 2:15 溶かしておいたゼラチンを入れ混ぜ合わせます。
6 2:52 用意したカップに注ぎます。
7 3:18 冷蔵庫で冷やして固めます(約2時間)。

＼Orange Kitchen ~まさこのゆる飯~ 本日より再スタートです／

第１回は、YouTube『みみちゃんチャンネル』さんのレシピを参考に作りました。
ゼラチン使ったレシピ苦手ですが、がんばりました笑笑（1回失敗しました😓）
食物繊維たっぷりのイチゴとヨーグルトの乳酸菌で、腸内環境を改善してくれます💕
何よりさっぱりした甘さで、とっても美味しかったです。
イチゴの季節に何回も食べたいですね。

みみちゃんチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCzYftnmuFZsDYPcghGytNCQ

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疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇😭etc.
更年期だからか！？
いずれも腸内環境の悪化ではないかと疑い始め😅腸活を始めたアラフィフまさこです😅

人は食べたもので出来てるという言葉をモットーにこれからは、自分の健康を第一に考え、
ゆる〜く生きていきます。
若い人も若くない人も一緒に腸活ライフ楽しみましょう！

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